きゅうりの塩もみ

今日のよるごはん（草食編）



★きゅうりの塩もみ
　　　（きゅうり・みょうが・大葉）
★いろいろ野菜のトマト煮
　　　（トマト・人参・茄子・オクラ・かぼちゃ・ピーマン・パプリカ）
★キャベツとニラのあんかけ
　　　（キャベツ・ピーマン・ニラ）





（肉食編）



★ひき肉のぺったんこ炒め
あとは同じ






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