アボトマオクラのアボニラ和え

今日のよるごはん（草食編）



★アボトマオクラのアボニラ和え
　　　（トマト・オクラ・アボカド・オクラ・にら）
★大根のクミン味噌煮
　　　（大根・人参・こんにゃく）
★小松菜の煮びたし
　　　（小松菜・人参・しめじ）
★ゴーきゅう酢
　　　（ゴーヤ・きゅうり）






（肉食編）



★まぐろの刺身
あとは同じ







＜今日のかき氷＞



やっぱり暑いので、近所の甘味屋さんへ。
宇治金時フォーエバーって感じだ（笑）







＜今日の葉っぱ＞










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