キャベツときゅうりのトマト煮

今日のよるごはん（草食編）



★キャベツときゅうりのトマト煮
　　　（トマト・キャベツ・きゅうり・いんげん・モロッコいんげん・スナップえんどう）
★いろいろ野菜の味噌汁
　　　（切り干し大根・大根・人参・玉ねぎ・椎茸・しめじ）
★さつま芋とアボカドのごま蒸し
　　　（さつま芋・アボカド・練りごま）






（肉食編）



★豚肉と玉ねぎの卵とじ
あとは同じ







＜今日の葉っぱ＞










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