玉ねぎと水菜のトマトスープ

今日のよるごはん（草食編）




★玉ねぎと水菜のトマトスープ

　　　玉ねぎ
　　　しめじ
　　　人参
　　　小かぶ
　　　水菜
　　　セロリ
　　　トマトJ


★葉っぱの雑穀和え

　　　かぶの葉っぱ
　　　つるむらさき
　　　キヌア
　　　もちきび
　　　もちあわ
　　　ひえ


★キャベツとニラのサラダ

　　　キャベツ
　　　ピーマン
　　　きゅうり
　　　さしみこんにゃく
　　　にら



（肉食編）



★かつおのたたき


あとは同じ




＜今日の葉っぱ＞






＜今日のねこ＞

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