草的な日々

草食な食事と、草写真の記録。

白菜ときのこの味噌豆乳スープ

2018-01-12 22:56:47 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★白菜ときのこの味噌豆乳スープ


   玉ねぎ
   白菜
   人参
   舞茸
   えのき
   しめじ




★大根の煮物
 

   大根


★アボきゅうサラダ

   アボカド
   かぼちゃ
   ミックス豆
   きゅうり




(肉食編)




★鶏肉と大根の煮物
あとは同じ










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根菜ときのこと雑穀の味噌汁

2018-01-11 23:03:31 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★根菜ときのこと雑穀の味噌汁

   大根
   ごぼう
   人参
   舞茸
   えのき
   豆腐
   しめじ
   キヌア
   もちあわ
   もちきび



★じゃが芋バジル炒め

  じゃが芋
  なす
  人参





(肉食編)



★じゃがいも炒めに豚肉入り
あとは同じ








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なすときのこのトマトバジルパスタ

2018-01-10 20:34:53 | よるごはん
今日のよるごはん



★なすときのこのトマトバジルパスタ

   玉ねぎ
   なす
   しめじ
   舞茸
   えのき
   カットトマト
   バジルペースト


★白菜と人参ポン

   白菜
   人参

★豆腐そぼろサラダ

   豆腐
   かぼちゃ
   さつま芋
   きゅうり
   ブロッコリー



今日は肉なし日なので、
肉食の人は、パスタとか、多めで。









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芋ときのこと雑穀の味噌豆乳シチュー

2018-01-09 20:25:49 | よるごはん
今日のよるごはん(草食編)



★芋ときのこと雑穀の味噌豆乳シチュー

   玉ねぎ
   人参
   しめじ
   じゃが芋
   さつま芋
   キヌア
   もちあわ
   もちきび


★アボきゅうなすサラダ

   アボカド
   きゅうり
   長芋
   なす



★干し芋




(肉食編)






★味噌豆乳シチューに鶏肉入り

あとは同じ








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トマト鍋

2018-01-07 19:56:23 | よるごはん
今日のよるごはん







★トマト鍋


トマト鍋の素でも、
甘いのが多い中、
これはまぁまぁ、
大丈夫なほうだ。

でも、途中ちょっと
お湯を足したけど(笑)






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