免疫力アップ・きのこと豆腐と雑穀煮 2018-08-24 20:49:44 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★免疫力アップ・きのこと豆腐と雑穀煮 えのき 舞茸 しめじ 豆腐 キヌア もちきび もちあわ ★つるむらオクラのトマトJ煮 つるむらさき オクラ なす トマトJ ★人参ピーマンきゅうりのサラダ 人参 ピーマン きゅうり （肉食編） ★豚しゃぶと野菜のサラダ あとは同じ ＜今日のねこ＞ うちのねこ、 「むぎ」だらけの インスタグラム、始めました。 ↓↓ うちのねこ・むぎ ＜今日の葉っぱ＞ 葉っぱの写真を 別のブログで始めました。 ↓↓ さんぽのしゃしん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
辛酸っぱい味がやみつき・酸辣湯味スープ 2018-08-23 20:57:15 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★辛酸っぱい味がやみつき・酸辣湯味スープ 玉ねぎ えのき しめじ 舞茸 豆腐 人参 なす ゴーヤ ★じゃがマッシュサラダ じゃが芋 きゅうり オクラ ミニトマト ★長芋の塩焼き 長芋 （肉食編） ★鶏肉と長芋の塩焼き あとは同じ ＜今日のねこ＞ うちのねこ、 「むぎ」だらけの インスタグラム、始めました。 ↓↓ うちのねこ・むぎ ＜今日の葉っぱ＞ 葉っぱの写真を 別のブログで始めました。 ↓↓ さんぽのしゃしん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
野菜ごちゃまぜ・コロコロサラダ 2018-08-20 20:53:02 | よるごはん 今日のよるごはん ★野菜ごちゃまぜ・コロコロサラダ かぼちゃ ピーマン きゅうり ミニトマト ゴーヤ 人参 ミックス豆 ★トマトのパスタ 玉ねぎ しめじ えのき 舞茸 なす オクラ ★つるむらオクラポン つるむらさき オクラ 今日は肉なし日なので 肉食の人は 全体的に 多めで。 ＜今日のねこ＞ うちのねこ、 「むぎ」だらけの インスタグラム、始めました。 ↓↓ うちのねこ・むぎ ＜今日の葉っぱ＞ 葉っぱの写真を 別のブログで始めました。 ↓↓ さんぽのしゃしん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
野菜たっぷり・ごま豆乳スープ 2018-08-19 22:47:50 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★野菜たっぷり・ごま豆乳スープ ごぼう 人参 オクラ ゴーヤ なす ★豆腐きのこあんかけ 豆腐 えのき 舞茸 しめじ ★きゅうりと長芋のサラダ きゅうり 長芋 アボカド （肉食編） ★塩サバ あとは同じ ＜今日のねこ＞ うちのねこ、 「むぎ」だらけの インスタグラム、始めました。 ↓↓ うちのねこ・むぎ ＜今日の葉っぱ＞ 葉っぱの写真を 別のブログで始めました。 ↓↓ さんぽのしゃしん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
豆と雑穀と根菜の煮物 2018-08-17 22:51:00 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★豆と雑穀と根菜の煮物 ごぼう こんにゃく キヌア もちあわ ひえ 大豆 ★豆腐マッシュ和えサラダ 豆腐 きゅうり かぼちゃ オクラ ★野菜炒め じゃが芋 人参 なす ゴーヤ （肉食編） ★肉野菜炒め あとは同じ ＜今日のねこ＞ うちのねこ、 「むぎ」だらけの インスタグラム、始めました。 ↓↓ うちのねこ・むぎ ＜今日の葉っぱ＞ 葉っぱの写真を 別のブログで始めました。 ↓↓ さんぽのしゃしん にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
