昨日、放送されたＮＨＫのガッテンで、タイトルのことが放送されていた。
詳しくは、ＮＨＫ「ガッテン」のＨＰをご覧下さい。（貼り付けることができませんでした）
この放送によると、１日に（１０回×３セットを連続して）のスロースクワット（時間にして２０分くらい）を週２回～３回続けると、体が引き締まり、血糖値が下がり効果抜群だとか！
どうして、そうなるのかはこの記事を読んでほしいのだが、簡単にいうと、
. . . 本文を読む
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
アクセス状況
 アクセス |
|||
|---|---|---|---|
| 閲覧 | 181 | PV |  |
| 訪問者 | 159 | IP | |
 トータル |
|||
| 閲覧 | 1,505,209 | PV | |
| 訪問者 | 751,376 | IP | |
 ランキング |
|||
| 日別 | 13,355 | 位 | |
| 週別 | 13,009 | 位 |  |
プロフィール
-
- 自己紹介
- 名前：伊賀ビート（別名 己しんじろう）
６０代男性 写真は、桜井市三輪での夕陽です。
このように、輝いて徐々にしずみたいものです。
マイ川柳：「生き生きて 夢が真（まこと）に 変わるまで」
カレンダー
最新記事
検索
バックナンバー
カテゴリー
- 幸せ(170)
- 感動したこと(34)
- 面白いこと(34)
- うんちく・小ネタ(92)
- 日記・エッセイ・コラム(425)
- マイソング（作詞・作曲）(10)
- 音楽(281)
- 川柳(53)
- 本と雑誌(79)
- 映画(60)
- テレビ番組(256)
- 旅行記(76)
- ひと(112)
- アート・文化(33)
- ５９歳からのピアノ挑戦(31)
- 早期退職(12)
- ５９歳からの英会話挑戦(10)
- 時事川柳(2)
- 詩(21)
- 健康・病気(43)
- 社会・経済(41)
- スポーツ(10)
- ニュース(29)
- 囲碁(11)
- 競馬・宝くじ(11)
- ブログ(18)
- インポート(0)
- 悩み(3)
- 学問(8)
- ひらめき(6)
- ＳＮ（何か新しいこと）(1)
ブックマーク
- ＮＨＫ
- ＮＨＫオンデマンド
- けさのクローズアップ他
- ＮＨＫクローズアップ現代
- ＮＨＫプロフェッショナル
- ＮＨＫ知恵泉
- ＮＨＫためしてガッテン
- SUMIKICHIさんのブログ
- Eテレなどの番組がわかりやすく書かれています
- 山下弘子さん
- たかた まさひろさんの名言集
- たかた まさひろさんのブログ
- あさみ ちゆきさん
- 地球の名言
- 実にすばらしい名言が満載
- 毎日読む「アランの幸福論」（日経ビジネス）
- 財部誠一の「日本の借金時計」
- 最初はgoo
- gooブログトップ
- スタッフブログ
最新フォトチャンネル
最新コメント
- 伊賀ビート/ボーカル付きの『炎と化せ』（ボーカル：Ｋｅｎ、制作：己しんじろう）～コロナ禍における人生応援歌～をついに完成！
- 伊賀ビート/天理パフォーマンスフェスティバル2020 ～つなぐ、つながる、やまと夢動画～ のように元気を出そう！
- 西田智恵子/ボーカル付きの『炎と化せ』（ボーカル：Ｋｅｎ、制作：己しんじろう）～コロナ禍における人生応援歌～をついに完成！
- 西田智恵子/天理パフォーマンスフェスティバル2020 ～つなぐ、つながる、やまと夢動画～ のように元気を出そう！
- 伊賀ビート/映画『億男』に見る「お金の正体」とは？どうすればお金に振り回されずにいられるか？
- このゆびとまれ！です/映画『億男』に見る「お金の正体」とは？どうすればお金に振り回されずにいられるか？
- 伊賀ビート/新型コロナウィルスで「パンデミック」「クラスター」「オーバーシュート」「ロックダウン」と知らない用語が続出
- 西田智恵子/新型コロナウィルスで「パンデミック」「クラスター」「オーバーシュート」「ロックダウン」と知らない用語が続出
- 伊賀ビート/「抜萃のつづり～その七十七～」（株式会社熊平製作所が発行している非売品）の一部を読んで
- つうさん/「抜萃のつづり～その七十七～」（株式会社熊平製作所が発行している非売品）の一部を読んで
