"体力維持と、出来ればダイエットを目標にと頑張って続けているジムトレーニング。
会議が有ったり体調不良だったりでずっと毎日続ける訳にも行かないんですが、振り返ってみると1週間に3～4日は最低頑張って続けて来れています。
今年はじめた頃から比べると、体重で7～8kg落ちた状態で1～2kgの増減をキープ。
この夏をこんなペースが続けられれば更に2～3kgのダウンも夢では無いかも。
実はそこまでが目標なんですけどね。
今夜はミュートくんとクマちゃんがトレーニングのお付き合いに来てくれました。
ミュートはネット裏のソファーで爆睡しているので、写真はNG。
クマちゃんは真っ黒すぎて目が分かる状態で無ければただの黒いかたまりでしか有りません。
健康維持のためにって、色々考えなくてはならない歳になって来たって事ですね。"
