家庭菜園からカラフルな収穫が

ミニトマトが二色入って純白ゴーヤの白も栄えてカラフルな今日の収穫。
このミニトマトは自生してきた苗からなんだけど、ミニトマトのイエローって、アイコしか作ったことが無いんだけど…
どうみてもアイコじゃ無いし、ミックスされて出来ちゃうなんて有るのかなぁ～

カロリーセーブしたダイエットランチ

私の最近のお気に入りランチは寒天麺のダイエット食なんです。
今までは寒天雑炊を味を替えて食べていましたが、この寒天麺を食べてからこちらに変更してます。



雑炊の方は60kcal前後なのに対して、この寒天麺は35kcalとカロリーも約半分。
しかもなかなか美味しくってカップヌードルの代わりになりそうな感じです。



外食が続くとどうしてもカロリーオーバーの食事になってしまうので、会社で食べるランチ位はしっかりローカロリーに抑えて行かないとなんです。