この頃困ること...

物忘れが...多くなってきました。　

以前の私なら自分の記憶には絶対の自信があったのですが、最近では自分の記憶に
自信がもてないのです。
悲しいことに、だんだんと記憶力が低下しているのを実感しています。　

そこで、大切なことはメモをとることにしました。
メモがない時には、何度も繰り返し唱え覚えます。

老化による”物忘れ”は避けようがありませんが、恐ろしいのは　
認知症になってしまうことです。

そこで、認知症に効果があると聞いたことは色々と実行することにしました。　

・趣味をもつこと
・手紙を書くこと
・アロマオイルを使うこと
・カレーライス（ターメリックが良いらしい）を食べること
・ココナッツオイルを食べること

でも実際には、予防効果があるかどうかは不明です。

そんな時に、自分の記憶とは違うことを聞かされると
冷汗が出る思いです。

でも本当は...
間違っているのは案外　そっちの方　だったりして