オスグットの対処法

オスグット症の対応として
よくストレッチという対処法が書かれていたりしますが、
そのストレッチも時には痛みを悪化させることもあります。

当院でもストレッチを指導しますが、くどいほど注意事項を説明します。

ストレッチは筋肉を伸ばす形になるのですが、
それは筋肉がゆるんだから伸びるということであり、
逆に、
伸ばしてゆるめるという考え方だと、悪化させることがあります。
むやみに伸ばせばいいって事ではありません。
いっぽ自然整体院　http://www.ippo2.com