歳をとることでより上手くなる身体操作３

スポーツなどでは上達するために
筋肉を鍛える練習は当たり前にやっています。

体がいうことをきかない、膝や腰、肩が痛む。
関節の動ける範囲が狭まる。
脚がふらつく、つまづきやすい、すぐ疲れる、、、、
そういった高齢にともなうからだの不安からも
筋肉を鍛えることで解消しようとトレーニングジムなどに通ったり
病院ではリハビリとして筋肉トレーニングなどが行われてもいます。
つまり、自身の筋力維持、強化で体の機能を保とうとします。

筋肉維持、強化も自身の能力ですから、
当院の理念にある「自らの力を向上、回復させることで、
健康を取り戻す、健康を維持、増進するサポートをする。」とも一致しますが
当院が重要視するのは筋力ではありません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

いっぽ自然整体院