なんとか続けれていますが・・・

1日平均100Kcal消費という自分の中で決めた目標
なんとか続いていると思います。

さすがに月末の平日は仕事が遅くて
丸２日間はできていないのですが、
自分の中で少しずつ貯めた消費calを元に平均しても
100Kcalを下回らないように過ごせています。

まぁちょっと今やっている
ダイエットゲーム（ユアシェイプ　フィットネス・エボルブ (Xbox360 Kinect)）の愚痴を少し書くとすれば、
一応、難易度？みたいなのがあって、中級以上であれば、約30分で100KCal消費はできます。

プレイしていけば新しい動きを取り入れた運動が少しずつ増えていくのですが、
BGMが単調な上に曲数が少ないようで
適度にプレイして行くと、BGMに飽きてきてモチベーションが上がらなくなってきます。

これが一番の難点ですね。
もうすぐ１ヶ月という時期ですが、音に飽きてきました。
自分で好きな音楽をかけれるような機能があったらなぁ・・・なんて思いました。

さて話しをダイエットの状況に戻して行くと
1日平均100Kcal消費を目標にもうすぐ１ヶ月という状況ですが、
ゲームでダイエットのみで、食事は今まで通りというやり方で
体重なんとか1Kgは減らすことができてます。
体脂肪は、1.5%減らすことができました。

とりあえず効果は出てきているかな。と思います。

ただ自分の中で、思ったほど
（たかが平均100Kcal消費ですが、日々、結構汗かいているという実感があるわりには）
痩せないなぁ。と思っています。

まぁ何も効果が出ていないよりは良いかなと思って
頑張って続けてゲームでダイエット頑張ります！