春ですね❗
腸活ダイエット」を2週間、本当に痩せるのか？
昨今、腸はただ食べたものを消化するだけではなく、内部の細菌叢が性格の形成から免疫、肌のハリにまで影響を与えることが明らかになった。
腸活をすれば外見も内面もグレードアップできる！
内部には神経線維が張り巡らされており、脳からの指令がなくとも自活するといわれる“腸”。その働きから腸は“第二の脳”と呼ばれており、腸の知られざる能力に注目が集まっている。 「腸活はダイエットにもつながります。腸活では、腸内細菌のエサとなる食物繊維を多く摂取することを推奨していますが、食物繊維は食べ物に含まれる油や糖を吸着して体外に排出してくれるので、肥満や生活習慣病の予防、改善の効果が期待できます」（内科医の中村康宏氏）
記者が実践！ 腸活メニューで2週間生活したらどうなる？
そこで今回、100kg超のライターKが腸活ダイエットを実践。昨年9月に腸閉塞になり、1週間の入院生活を余儀なくされたが、退院後ほんのしばらくは食生活に注意して、お粥中心の食生活をするなどしていたが、喉元過ぎればなんとやら。久しぶりに100㎏を切りそうだった体重も、12月には110㎏超に返り咲いていた。そんな折に14日間の腸活食生活の指令が下り、まさに渡りに船とチャレンジスタート。
納豆やキムチなどの発酵食品は、腸活の強い味方。腸活中は、種類の異なる納豆やキムチを購入し、食べ比べるのが密かな楽しみに
＜献立＞ ▼朝：ヨーグルト、キウイ ▼昼：玄米、ナメコの味噌汁、納豆 ▼夜：玄米、味噌汁、鶏キムチ炒め ダイエットも兼ねるということで、朝はキウイ1個とヨーグルトのみ。起床後すぐは腸の活動が鈍いため、お粥やヨーグルトなど、消化しやすいものが良いそう。昼と夜は納豆やキムチなどの発酵食品を中心に、玄米、キノコ、サラダなど食物繊維を摂取せよとのこと。朝からトーストや目玉焼きなどガッツリ食べてきた身としては、正直、食べた気がしない。案の定10時ぐらいにお腹が空腹のサインを鳴らし始めた。
お茶や牛乳でしのいで迎えた昼食。食卓には、玄米、ナメコとワカメ、豆腐の味噌汁、納豆が並ぶ。普段の肉や揚げ物が中心の食生活からは考えられない健康食だ。発酵食品に含まれる乳酸菌は、善玉菌が増えるのを助け、悪玉菌を減らす働きがある。また、キノコやワカメは腸内細菌のエサとなる水溶性の食物繊維が豊富なので積極的に取り入れていく。夜は玄米と味噌汁に、残り物の鶏肉をキムチで炒めた鶏キムチで肉の恋しさを紛らわせた。
最初はツラかった食生活も3日、4日もすると胃が慣れてくる。炭水化物が食べられるぶん、糖質制限ダイエットよりもツラくないのもよかった。食事と合わせて取り入れたヨガも、当初は妻や子供に笑われていたが、この頃には多少さまになってきたと思う。 大きな変化を感じたのは、腸活開始から5日目のこと。111.8㎏あった体重は、110㎏に落ちていた。腸が活発に動いているせいかお腹がよく鳴るが空腹によるものではない。トイレに行くと腸の中に溜まっていた便がスルスルと出ていくのを感じた。
Before After
腸活の効果が目に見えて出てくると、がぜんやる気になるというもの。ヨガ以外にも一駅分歩くといった運動も自ら取り入れ、10日間で体重は約4㎏減の108㎏に！ 十数年ぶりの2桁体重を目標に、引き続き腸活に励みたい。
吉原の泡姫たちが土浦に続々出稼ぎ中!?
5月2020
緊急事態宣言延長で風俗街は死に体だが……
緊急事態宣言の延長で、今なお都内ではサービス・飲食業を中心に休業・時短営業が続いている。その影響は、お風呂付きの密閉空間で究極の密着サービスが提供される紳士の社交場へも波及。半径200m以内に120以上の店舗が密集する日本一の風俗街・吉原では5月6日まで全店が休業し、現在も大半の店が濃厚すぎる接触を避けようと営業自粛を続けているのだ。吉原で働くAさん（20代）が嘆息する。
3月は比較的客入りがよかったのに、4月に入ってからお客さんが激減。出勤数は半分ほどに限定されました。店長は人気嬢を優先してシフトに入れ、指名を持ってないコをなかなか入れないので、私の収入は通常の半分以下に。そのせいで、ホストの売掛金や家賃が払えないコも出てきている」 吉原を撮り続ける“扇情カメラマン”の酒井よし彦氏も次のように話す。 「吉原のソープランドは家賃が安い店舗でも月に100万円程度。高いお店だと、300万円を超えてきます。新型コロナによる休業補償の対象ではありますが、補償では1か月の家賃さえ穴埋めできない店が多数あるわけです。 かといって、休業を続けると収入激減で稼ぎ頭の人気嬢が去ってしまい、緊急事態宣言解除後も苦しい状況が続く可能性がある。それで苦肉の策としてGW明けから営業再開した店舗もあるんです」 先のAさんによれば、吉原の泡姫たちの選択肢は自宅待機を除けば、2つに分かれる。一つはSNSなどを利用したパパ活や“直引き”。もう一つが出稼ぎだ。その出稼ぎ嬢に人気のスポットが茨城県にある。北関東最大の風俗街・土浦だ。
関東には吉原に次ぐソープ街として知られる川崎・堀之内があるが、同地域の風俗関係者は「堀之内は“泡踊り”発祥の地で、吉原よりもマットプレイなどのスキルを求められる。その点、土浦は緩いので吉原のコも流れていきやすい」と話す。どれだけ賑わっているのか？ 取材班はGWの最中、土浦を訪ねた。
都内から快速電車で約1時間。JR土浦駅前は人影がまばらだ。大半の商業施設が都内同様、休業していた。ところが、10分ほど歩いて風俗店が軒を連ねる桜町まで行くと、趣は変わる。メインストリートを挟んで、20店ほどあるソープの大半が営業。路地を入ればヘルスや手コキ店も一部が営業していた。 キャバクラやガールズバーはシャッターが下りていたが、客引きの男性によると「土浦のキャバは21時からの営業。それに合わせて飲食店も20時頃から開店する」という。茨城県も東京と同様、飲食店に時短営業を要請しているが、土浦は頑なに独自のタイムスケジュールを守り続けていた。
稼ぎは吉原の高級店並み？ 一日に10万円以上稼ぐコも
「お兄サン、今がチャンスです。新規入店で、若い女のコたちがいっぱい入ってるから。今日も初出勤のコが2人いますよ」
真昼間からこう声をかけてくるのは、すべてソープの客引きだ。誘われるがまま店で写真を見ると、その日の出勤は6人。うち2人が4月入店の新人だった。実際、この日だけで3人の女性が大きなキャリーケースを引いてソープ店に入っていく姿を確認できた。その姿は単なる出勤でなく、明らかに出稼ぎだ。ある人気ソープの店長は「4月だけで20人近い新人が入った店もある」と話す。 「神奈川、千葉、埼玉に比べたら茨城のコロナ感染者は少ない。だから、客足が減ったように見えて、桜町のソープの売り上げは微減といったところ。それが伝わったのか、通常1か月の新規入店は2～3人なのに、4月以降は希望者が急増。大半が東京や神奈川から2週間程度の短期間の勤務を希望する女のコで、吉原で働いていたコもいる。そのコを追いかけて都内から来るお客さんもいる」
夜になっても、桜町の人通りは少なく、むしろ閑散としている。だが、一定の間をおいて、店までクルマで乗り付ける紳士の姿が散見されるのだ。駐車場で声をかけた地元客によれば、今は一種の“コロナ特需”で予約が埋まる人気嬢もいるという。 「土浦はもともと出稼ぎ嬢が多い場所。今はコロナの影響で全国から女のコが来てるから、そういうコを狙ってくる俺のような地元客が多いんよ。スタッフもわかっているから、『新しいコつけて』と言ったら空気を読んでくれるし、土浦はパネマジ（写真加工）が少ないからネットで写真見て予約入れる客が大半。俺も予約の電話入れたら、希望のコは3時間待ちって言われちゃったよ（笑）」
桜町には30年以上、多くの風俗関係者に愛用されてきた居酒屋がある。風俗嬢に仕出し弁当の提供もする同店の店主は次のように話す。 「女のコからのお弁当の注文は、平常時で一日40個程度。それが今は半分くらいになり、売り上げが減って苦しいけど、聞くと女のコも相当苦しい。今は近県の風俗嬢のみならず、キャバクラやガールズバーからも流れてきてるから。土浦は若くて可愛いコが多いので、客の目が肥えている。だから、東京から来たコでも稼ぐのは大変だよ。ただ、目の肥えた客に認められると、あっという間に予約で埋まる人気嬢になれる。今でもそういうコ？ いっぱいるよ」
実際、吉原から出稼ぎにきた、かほさん（仮名・20代）が土浦を選んだ理由は「稼げるから」だった。 「吉原のお店が休業した直後にスカウトから『今は土浦がアツい。8万円は稼げる』と言われたんです。仲のいい女のコが栃木のデリヘルに出稼ぎに行って、12時間拘束で3万円を切るという話を聞いていたので、栃木より近くて稼げるならと土浦に決めました。実際に働いてみて驚きましたね。私は朝からラスト（24時）まで入って空きがほとんどない日もあった。吉原では一日平均5、6万円の収入だったのに、土浦では10万円以上稼げた日も多い」
かほさんが1週間滞在した土浦の寮には毎日のようにキャリーケースを持った女性が入れ代わり立ち代わり訪れたという。同じく寮に滞在しながら土浦のソープで働く、くみさん（仮名・20代）は次のように話す。 「今の店はうがい薬を自腹で揃えないといけないんですけど、こういう時期だから何度もうがいしたがるお客さんが多い。私はコロナにだけはならないよう、”高級なイソジン”を使っているので、地味に出費がかさむんです。それだけ、お客さんがついてくれているってことだと思いますが（苦笑）」 今後も土浦のコロナ特需は続くのか？
前出の酒井氏が解説する。 「吉原のソープのなかには『もう体力的にもたない』と漏らす店も多い。5月7日から約30店舗が営業を再開しましたが、客足はまばらなので出勤する女のコを絞っています。このままの状況が続けば、吉原の採用基準は厳しくなり、一部の人気嬢しか働けなくなる可能性もある。そのため、出稼ぎのつもりだったのにその土地に残るコも出てくるでしょう。
おのずと土浦も吉原も女のコの競争が激しくなり、レベルは上がっていく。岡村隆史さんが『コロナの影響で美人の風俗嬢が増える』という主旨の発言をして炎上しましたが、あながち的外れではないんです」 紳士たちの社交場もアフターコロナに向けて変わろうとしているのだ。
ナイナイ岡村の「美人がお嬢やります」発言が炎上
4月30日のオールナイトニッポンでの失言が女性蔑視に当たるとして大炎上した岡村隆史は翌日には謝罪。だが、相方の矢部浩之が「女性にコンプレックスあるのも（中略）知ってるけど、そういうのも含めて岡村隆史の根本なんやなと思った」「これをきっかけに結婚したら？」という発言も、「結婚を成長の手段にするな」と炎上する騒ぎに……。
