練習会

２月 長居のリレーマラソンに誘ってくれた Ⅰさんが
大泉緑地で練習会をするからと誘ってくれました

私の周りにⅠさんが多いので、この団体は「チームＱ」と呼ぶことにします。

どっかで聞いたことあるなぁ～この名前・・・まあいいか！

大泉緑地は１周３キロでアップダウンもそこそこあって
なかなかいいコースなのですが、
家から遠いのでなかなか練習で行くのは億劫で・・・

１月の新春マラソン以来です

１周は軽く走って

２周目はミニトレイルです。
散策道みたいなコースがあって
丘になっているところもあります。
ウッドチップが敷いてあって
はじめはフワフワで気持ち良かったのですが
地面を蹴って前に進めないので
足の力で前に進む感じでかなり足が重くなってきました
公園中の散策道を走って２０分程でしたが疲れたぁ～

その後の１周 アスファルトの上では
足が軽くなった感じになりました

トータル１時間の練習会ですが
練習不足の れみママにはちょうど良かったです。

みなさんは外周をあと５周（１５キロ）走ってから
バーベキュウをして解散らしいです。
午後から予定があったので
私はお先に失礼しました

芦屋国際ファンランの完走証が届きました。
オールスポーツの写真も見ました。

見事に足の太さや顔の大きさが変わっています。
鏡ではあまり感じなかったのですが
写真で客観的にみるとかなり太っています・・・

これじゃタイムも縮まないね