眠ることの重大性

眠ることの重大性は風邪をひいたら寝ているようにいわれるくらい重大なことのようだ。
僕のように精神に障害をおって状態が悪いときほど眠ることは重大なのだろう。
夢によっていろいろのことが整理されたり、また睡眠によって脳のバランスの調整をしたり
しているのかもしれない。
悲しいときになくだけ泣いて寝入ってしまえば翌日は案外すっきりしているとかある。
僕の場合は夢の中で泣くだけ泣いて、そう夢の中で泣いていたときがある。
夢の中で怒っていたときもある。
日常で抑圧した感情が夢の中で放たれたりもするのである。
時には考えていることをひょんな形で夢に表してくれたりもする。
今日はここまで