この夏は忙しくなりそうですので、体調を整えています,とは言っても、コンピュターワークに５時間も時間がかかりました。家では集中力が続かないので、コアップのカフェへ行き、１時間、ランチタイムで込み合ってきたので、次のカフェに行き、４時間コンピュターと睨めっこしたので、疲れました。
食事の管理は徹底的に大切にしています。
夏の臓器は胃、膵臓、心臓、は野菜スープ（ブロッコリー、大根、にんじん、セロリー、ミント、青ネギ、生姜、ワカメ、キヌワ（ペルー産）を欠かさないようにしています。
この時期の季節の野菜をフアーマーズマーケットで買いますが、グリンピースやさやえんどう、ブロッコリー、カリフラワー、長ネギ、キャベツ、人参等が美味しく食べれます。
地元で採れた季節の野菜が身体に一番良いものです。
アナーバーは陰性の土地なので、果物はブルーベリーが各種豊富です。
どんなに良いものでも、大食は厳禁です。
食べ過ぎたときには、縄文心導ストレッチを１時間はたっぷりした後、散歩を一時間します。
健康に過ごすには、それなりの努力もしなくてはです。
