炎天下を４時間半歩きくたくたに疲れました。
ミシガン大学の周りの広さには驚き！軽い散歩のつもりが道を間違えたために家に帰りついたのが４時間半歩いた後でした。
途中でバスに乗ろうとしましたが、そのバスも中々来ない有様です。
日陰で休みを取りながら、家に帰りついたときはホットしました。
足が棒のようになっていて、さてこんなときに効くストレッチは何だろう？
まずは縄文ストレッチの勾玉ポーズで身体を丸めて肝臓をお休みさせ、４５分のお昼寝の後に仰向けに寝ながら両腕を尾骶骨のしたに入れ込んで、手首の腎臓を休めながら瞑想。
翌日はさわやかに目覚め、昨日の疲れは身体に一切残っていませんでした。
現代人は何かと欲求不満気味、体をくたくたになるまで使うと、無駄なことを考えることもなく、気分も爽快！
でも便利な日常生活で、こんな時間をもてないのが、文明社会の悩めるところです。
失敗は成功の元！道に迷ったために得たものは、体が求めているものでした。
