７月２２日（土）第39回 足立の花火大会
花火見物は、２年振りです。
足立の花火大会は、３回目？で何年振りだろう。
花火の翌日、sugi７１３さんがブログに投稿されていて、すぐ近くだと思ってびっくりしました。
その時、すぐにコメントすればいいのですが面倒くさがりですいません
Bセット370円＋サラダ41円 計411円
ウインナーロール
どうしたんですか、最近は朝からビール飲まないんですか？
そうなんですよ、健康診断が近いんでね。
朝飲まないでも、昼から飲んでるじゃないですか。
ですよね～
妙高高原から、帰って来ました。
晩ごはんは、どうする？ はなまるうどんにする？
海鮮三崎港に行きたい。
じゃ、そうしよう
とりあえず生ビール480円(税別)で乾杯🍻
タケホープは、季節の長皿 650円
真いか三貫盛り
この色の皿は、180円(税別)
焼穴子
真いか三貫盛り
細君もタケホープのを見て 季節の長皿
サワーは、380円(税別)
生シラス軍艦 静岡県用宗産
タケホープは、茶碗蒸し
人気三彩のっけ盛り
タケホープは、冷酒380円(税別)
細君
タケホープは、ミニ冷しうどん180円(税別)
本当にミニだった。
ミニスカートもこれぐらいミニだといいのにね（意味不明）
タケホープは、3,208円(税込)
細君は、2,526円(税込)
我が家は別会計だからね
ごちそうさまでした
合宿最終日 3日目の昼食はハヤシライスです。
ロッジ今井さん お世話になりました
来年の合宿も、絶対に参加です
高速道路に入る前に、アルコールを仕入ます。
妙高高原は新潟県、野尻湖は長野県です。
一番搾り 新潟に乾杯
東部湯の丸サービスエリア（長野県）
真田幸村人気は、まだまだ続いていますね
合宿３日目の朝食です。
ヨーグルト 朝食も豪華です
タケホープは、高齢化？ 学習能力の高さでご飯は１膳に抑えました
鬼？の異名があるH名誉会長がこだわる、合宿最終日の20km記録会。
それが前日Jアスリーツ幹部の下見で、このコースは20kmは厳しい。野尻湖１周の15.3kmにしよう。
ということになりました。
どんだけ厳しいコースなんや‼
スタート・ゴール地点からの野尻湖
平なのは、ここから２ｋｍぐらいまでです。
タケホープ
目標タイム 1：27：29
実タイム 1：24：20
5位/15人中
２番には、なりたいですね
細君
目標タイム 1：50：00
実タイム 1：55：20
15位/15人中（1人DNF)
ここからは、ゴール後の写真です。
ナウマンゾウだぞう
野尻湖と言ったら、ナウマンゾウでしょう
えっ 野尻湖のナウマンゾウを知らない
琵琶島
駒澤大学野尻寮入口
ナウマンゾウだぞう
ロッジ今井今井さんの前で、朝練習を終えてだべっていたら、また一色選手が来ました。
猛スピードで駆けて行ったので、ボケてしまいました。
うそですよ。
おっ、また一色が来たよ。写真撮らなきゃ。
ボケてしまいました。
GMOアスリーツ 一色恭志選手
戦国時代の名家 「一色氏」
源平藤橘 源氏の系統の名家 「一色氏」
一色恭志選手も京都府与謝野町出身でした。
旧国名「丹後国」です。
一色氏は、足利氏の系譜で丹後国の守護だったようです。
（一色恭志選手と、どう関係が有るの？ さぁ？）
少し、重心が落ちている気がします。
（失礼）
後の選手は、躍動感が有りますね。
ロッヂ今井さんの前で左折しました。
この選手もイケメンじゃないですか。
GMOアスリーツ 要注目です
Jアスリーツも、ついでによろしくね
合宿３日目 朝練スタート前です。
今朝は、妙高山が見えません。
おっ、GMOアスリーツの一色恭志（いっしきただし）選手（青学OB)が走っていました
たぶん、GMOアスリーツの選手達は右上のスキー場から左折し、いもり池を回って♨で左折する周回コースを走っていたのでしょう。
ロッヂ今井から約１ｋｍでいもり池入口に到着しました。
この辺にGMOアスリーツ監督の花田勝彦氏がいました。
タケホープは、胡散臭いおっさんだと思っていたら、花田監督だったんです
細君達が挨拶したら、きちんと返してくれたそうです
GMOアスリーツ
「世界に通用するNo.1アスリートの育成」を目指して2016年４月に創設されました。
一色選手は、今年４月入部？しました。
Jアスリーツ
「日本一の市民ランニングクラブ」を目指して創設されました。
いもり池前で、記念撮影です。
女性陣は７名中６名参加。（１名はロッジ付近で自主練習）
男性陣は１０名中４名だけの参加です
あれ、H名誉会長にS会長もいないじゃないですか
いもり池
いもり池の周囲を散策です。
いもり池 案内図
ニノも来店したそば屋さん。
ロッジ今井さん ２日目の夕食
ごちそうさまでした 豪華です
夕食後は、E理事長によるランニングフォームの指導です。
女性陣は、熱心に聞いていました
ロッヂ今井さんで、昼ご飯です。
おっ、麦茶じゃなかった、麦酒じゃないですか！
幹事のKさんの気配りです。
H名誉会長は、機嫌が悪くなったような気がします。
午後の練習は、予定より３０分遅くして開始することになりました。
妙高高原陸上競技場
雨は上がりました。
午後の練習は、5000m×２本です。
5000m １本目
1000m ＠４分２５秒
2000m ＠４分３６秒
3000m ＠４分３０秒
4000m ＠４分３４秒
5000m ＠４分３２秒
２２分３９秒 4分31秒/km 5位
5000m ２本目
1000m ＠４分３０秒
2000m @５分０２秒
3000m @４分５２秒
4000m @４分５１秒
5000m @４分２９秒
２３分４５秒 4分45秒/km ５位
5000m×２本の後は、初めての試み 400mリレーです。
１チーム５人で400mずつ走って、３チームで競います。
タケホープはBチームのアンカーに決まりました。
４人目の選手が、トップになりましたよ。
アンカーのタケホープは責任重大です。（心臓バクバクドッキン）
緊張感はMAXに達しそうでしたが、第３コーナーを過ぎて残念ながら抜かれました。
３位のアンカーは、１番速い選手ですがタケホープのチームとはかなり差があります。
結局アンカーで順位の変動は有りませんでした
1000m×１０本、5000m×２本の後の４００ｍ×５人競争でしたがとても盛り上がりました。みなさん気持ちは２０歳から４０歳若返ったような気がします