今日の体重

夜の体重（トレーニング・入浴後）
　 体重：７０．２ｋｇ　体脂肪率：２０．２％　基礎代謝量：１６１９kcal　骨格筋率：３２．９％

今日のトレーニング
　 エアロバイク（６２分２０秒　３０ｋｍ　５５０kcal）　腹筋１００回×２セット

エアロバイクは４５分漕いで、腹筋１００回。１７分２０秒漕いで、腹筋１００回です。