ダメだから・出来ないから

ジャズダンスは下手の横好き（でした）。

先生のダンスが大好きなのですが、基礎が出来ていなくて、「ダメ！」「出来ていない！」と何度も言われていました。

言われてもどうしたら良いのかわかりません。

また、トレーニングでは若い人についていけなくて、体調が悪くなってしまっても、ずっと無理をしてやっていたので、痛みがひどくなり、一旦休んでいます。

もう1年休んでいますので、筋肉の張りはなくなり、ゆるゆるで、復帰できるかどうか。。。（まだやるつもり？あきらめが悪い。。）


ＨＩＰＨＯＰは月1～2回続けています。
トレーニングはないし、ゆるい感じで（決して簡単な振りではありませんが）楽しく続けています。

そちらはとても充実しています。


ジャズダンスを休んでから「何がダメなのか？「何が出来ていないのか？」

「どうしたら良くなるのか？」をずっと考えています。

それは、ジャズダンスだけでなく、これから身体的に健康的な生活する上で必要な事なのだろうと思うからです。

昨年自治会のサポートで一度「エクササイズ」をした所、「続けてやりたい」という声をいただきましたので、2回目からは自分で集会所を借り、自分主体で週に一度、簡単なエクササイズをやっています。

第一には自分のリハビリです。

自分が「ダメ・出来ていない」と言われた所を中心に、皆さんと一緒に、無理のない程度の軽いエクササイズを心がけています。

改善していけるようなエクササイズを、自分なりに考え、皆さんと一緒にやっています。

皆さんから「翌日、体が伸びて気持ちがいい」という感想いただく度に、やって良かったと思います。

自分の体調については、随分と良くなったと思っていましたが、自分の姿を写真で見てあまりにも痛そうな姿勢にがっくりしたり、施術に行って痛い所を見つけられた時には、まだまだやなと思います。

焦らず、少しずつ頑張ります。

暑いだけなら大丈夫なのですが

お墓のある公園墓地は高台の環境の良い所にあり、家のある所よりも少し気温が低くて、（冬はとても寒いですが）夏は気持ちが良いです。

いつもなら。。

今日は、暑くなると思いましたが、いつも通りに月参りに行ってきました。


公園墓地は定期的に草刈をしています。

防虫剤の臭いなどした事はありませんでしたが、今日は心臓を突き刺すような刺激。

おそらく防虫剤か消毒剤の臭いと思います。

瞬間、呼吸が浅くなります。

原因を探そうと周りを見まわしましたが、わかりません。

草が生えないように、黒いシートをかぶせた所はありますが、先月も先々月もあり、そんな臭いはありませんでした。

じゃぁ、水場のまわりに少し新しくまいていた砂利？？？


他は思い当たりません。

暑いのは、そんなに嫌ではなく、それだけなら耐えられるのですが、その刺激臭がプラスされた事で、息苦しく、「熱中症の危険」を感じました。

花入れを洗うのに、水を使っていたのが、危険回避行動になっていたような気がします（なんでかはわかりまませんが）。




今回はちゃっちゃと掃除して、お花と線香・ろうそくを供えて、ちょこっと挨拶して帰りました。

花火

自宅ベランダから隣の市で開催される花火が見えます。

ポーンという音がなったら、ベランダに出て、花火を楽しみます。

遠いので、そんなに大きくはありませんが、ちゃんと見れるだけで十分です。

今年は風もあまりなく、きれいな花火を堪能できました。


花火の後は、目がいつにもましてしみる感じで、痛い。

お風呂にゆっくりと浸かり、お湯を両手ですくい目に当てます。

またいつもより丁寧に目の周辺を洗います。

翌朝はひどい目やに。

今朝もまだ。

でも、来年もまた花火を楽しめたらいいな～～～と思います。