目線

ゆるゆるエクササイズのメンバーさんが元気にされているのを見るのが好きです。

徐々にですが、どんどんと姿勢が良くなって行く人。

先日のエクササイズの時に、いつも私よりも目線が下だった方の目線が私より上に感じました。

あれ？と思い、身長を聞くと、私よりも若干身長が高かったのです。

それで(^^)


（たとえ自信がなくても）自信を持ってる風で(笑)、目線をまっすぐに。

それだけでも姿勢が良くなりますから～～～～～



人にえらそうに言って、私自身はどうかな？

私も下を向かずに、目線をまっすぐにして、日々歩こう(^^)/

危なかった

体調はどんどんひどくなり、横になれてもだるい状態が続いていました。

夕食で食べた物にも反応したようで、しばらくすると呼吸が変。

息が吐けない。

吸う事は出来るので（というか、鼻からいっぱい入ってくる）、過呼吸っぽい感じになってきました。

夜、ＺＯＯＭで会議していると、自分の顔がパンパンにむくんでいるのがわかりました。

指輪も食い込んで、手首のサイズをもう一方の手でわっかを作って計ってみると、手首もむくんでいます。

会議が終わってからするつもりだった台所の後片付けは出来るはずもなく、お風呂だけは入らなければと思いました。

お風呂に入る頃には、手足にしびれがあり、「危なかったのか？」とうっすら感じました。

湯船にゆっくりと浸かる事で、体は随分楽になりました。

またリビングの電気も消さずに布団にダイブして朝まで。

朝、呼吸は楽になり、顔のむくみは取れたようですが、指と手首はまだむくんでいます。

コーヒーを淹れて、洗濯してと動いているうちに徐々に楽になってきたように思います。

今日はそんなに忙しくないので、吸う・吐くの呼吸を上手にコントロールして、無理せずにぼちぼちと動きながら過ごそうと思います。

だんだん悪くなる

ひとたび、体調が悪くなると、どんどんと状況が悪くなります。

少しでも時間があると、横になりたい。

目が痛い。

頭の中のピー音が大きくなり、脳を締め付ける感じ。

元気な時にはなんらかの成分に反応してもなんとか耐えられるのが、耐えがたくなくなります。

ショッピングセンターに入る度の、ダメージが半端ない。

最近で一番しんどかった事です。

百均に入ったとたん、お店に充満している成分で意識が3割くらい遠のき、びっくりしました。

呼吸しないといけないけど、苦しい。

ここで倒れたらあかんと思うくらい、気を抜いたら倒れるかもしれないという不安。

極力、人に迷惑をかけないように。

バランスを意識して、ゆっくりと立ち居振る舞い。

必要な物を買いお店から出ても、フワフワした感じ。

家に戻った時には、ようやくという気持ち。

家に帰ってからも、少しでも時間があれば、少し横になり、お風呂に入った後はそのままお布団の上に撃沈。

そんな事が何日か続きました。


今日は少しましです。

今日はやる事が沢山あるので、頑張らないと！

体調はあまりよくありません

日頃はひきこもりかというくらい、家にいてぼーっとしていますが、必要があり長時間の外出が続いたのでいろいろなヤツを連れて帰ってきたようです。

外にいる時には緊張してある程度は頑張って耐えられるか忘れているのですが、家に帰って気が抜けると、自分の身体や持って行ったカバンなどにニオイの成分がついてしんどい。

少し弱ってきているようです。

洗濯機がピーっとなるので（洗濯終わったからはよこいやワレ）、洗濯物を取りに洗面所に入ると、水道の塩素が充満していて苦しい。

これは少しヤバい状態です。

またしばらく、引きこもらなくては。

掃除して、アーゼロンの希釈液をスプレーしまくりです。



なんぎなばばぁです。私。

アクティブ

ある方から「アクティブですね。」と言われました。

ばばぁ一人でネットショップを運営して、最近はエクササイズまで。

その事をさしているのでしょう。

「そんな事ないです」と答えましたが、謙遜でもなく正直な気持ちです。


殺虫剤のスプレーで息も絶え絶えになる人間です。

虫より弱いんかとか思うと、涙が出て情けなくなります。

香りの柔軟剤の残香を身に着けた小中高生におびえるばばぁです。

子供達の元気な姿に遠くで微笑んでいても、残香がしたとたん息をひそめ顔を変えず、走らないように遠巻きに逃げるばばぁです。

今でも。

しかし、そう思っていただいている事に気恥ずかしくも嬉しい気持ちもあります。

体調が悪くなってからは必死に生きてきましたから。

環境が良かったら、どんなに息しやすくて体が楽かと思いながら生きてきました。

今は、自分と同じような思いの人に何か少しでもヒントになる事があればと思っています。

アウトプットっていうらしいです。

自分としてはそれ（どれ？）が頑張っている事です。