11月13・14・15・16日

13日

つぶ貝刺/鶏皮ポン酢/海老ボイル/生湯葉

たくさん食べられないのでつぶ貝ひとつだけ刺身にした。


14日

豚スペアリブグリル焼/サラダ

この間ラムで簡単に作れたので味をしめたのだが脂がすごかった。
一度ホイルを敷く前にグリルで下焼きして脂を落としてからホイルに乗せて再度焼く。
前回は時間差で野菜を乗せたが　この段階で野菜も一緒に焼くと調度良い時間設定にした。　


15日

鶏照り焼き/厚揚/鶏皮ポン酢（名前忘れた野菜和え）

一昨日の残り鶏皮リターンズ


16日

ハンバーグ

まるでやる気なしぞう。レトルトハンバーグ利用　久し振りにまともに白米食べた

11月10・11・12日

10日

豚ヒレステーキ/エシャレット/大根葉漬物/お味噌汁

スーパーにすら行く元気がないけど今日付けでジムの解約しなくちゃいけないことがあったので
歩いて3分の距離に車で行ってやっつけてきた。歩いてどこか行く気力がまるでない（とほほ

11日

ぶり香草ソテー/なす味噌/大根葉漬物

今日はなんとか歩いて出かけた。バス乗ったけどｗ
楽しくはないけど少しだけやることは片付けてきた。


12日

カレイムニエル/キャベツウインナベーコンコンソメ煮

昨日がんばって出かけた分　今日は一日おこもり


のぴー

11月1-7・8日

月を超えてから色々ガクっときて食欲もないし殆ど作らず。
毎日冷奴とサラダ程度で呑んでいただけなので写真撮る気にもならんかった。
まだ全然やる気なしぞーだけど昨日今日は少しだけ頑張って作る。

7日

豚軟骨煮/ぶり刺身/れん草おひたし

じっくり炊くほど元気はなかったので軟骨は圧力鍋でどんぐら煮た。
おかげで骨までやわやわ＆角煮みたいな感じになって結果オーライ。
〆に蕎麦。炭水化物今月初めて食べたかも。

8日

ズッキーニなすミート/鶏ハツ三つ葉和え/ぶり刺身

冷蔵庫在庫放出しなくちゃ。。。
鶏ハツは昨夜酔ったイキオイで下拵え。血合いをキレイに取らないと食べたくないので手間掛かる。


なすちゃんも元気です。ここ2～3日寒くなったせいか夜になると一時的に膝の上でべったり。

次の更新も未定です。嫌なことばかりあったり思い出したりダメダメ月間。

10月25-31日

25日

ラムスペアリブグリル焼き

婆さんのことが忙しく冷蔵庫在庫をなかなか食べている暇がないので簡単にこれだけ。


26日あっけなく逝去のためバタバタとしながら月末まで食べていた簡単なものたち


たこアボガドわさび醤油和え/めかぶ


ぶり刺身/冷奴/めかぶ/さけるチーズ


ぼら刺身/サラダ/鶏ハツもやし和え


さんま塩焼/真鯛かぶと煮/鶏ハツもやし和え/いわしつみれ汁


豆乳鴨鍋

食欲ないのに鶏ハツとさんまとかぶとといわしつみれの買い置きをシマツするのが大変だった。
おかげでこの週は朝晩はとても食べられず夜中に一食のみ。
ムリくり作って毎日明け方まで呑んでいた。月末までお米一粒も食べてないや。。。

まだホームの引越（片付け）や手続きしなくてはならないことが残っているけど
何かやる気が起きずダラけています。とりあえず元気です。
お気遣いいただいた方この場を借りて御礼申し上げます。