7月29・30・31日

29日
この日は本当にやる気なしぞーで　ちまちま一品づつ作っては呑んでただけで
写真すら撮る気力がなかったなー。たいしたもの作らなかったと思う。
〆に買ってきたお寿司を食べたのを覚えてる程度。

30日

カプレーゼ/生ハムガーリッククリームチーズ/たこの冷製/ぶりとたこ刺

昨日の駄目さを打開すべく今日は少し頑張ってみた。
プールにあったお料理の本に載ってたんで作ったタコ。
ニンニク生姜のみじん切りにオリーブオイルと酢をかけて香り出しにレンジで20秒と書いてあった。
そのあと食べるまでの数分は冷凍庫に入れて〆てみたけど。
バルサミコかワインビネガーなら美味しいだろうが家には在庫ないし　本にも酢と書いてある。
一応そうしたけど後からレモン掛けて修正。大正解。バジルと黒胡椒も掛けて最強。


生ハムはこうして巻いて食べた。ウマウマ。


ミートソース

こないだ十何年ぶりに作ったのに味をしめて再度作成。食べすぎだけどうまいもんはうまい（焼肉のはや

31日
この日は和田京平のトークショーに高円寺へ。

なべやかんと菊タローに渕正信も来所。思ってたほど面白くはなかった。
なべやかんがつまらないというか　プロレスそんなに好きじゃないだろうというか
昨今のことの雰囲気が解ってないんだなーと思った。もっと転がしようがあったろうに（怒

んで高円寺で焼肉屋に行って　帰ってまた呑んで〆にごまだれ冷やし中華のそうめん版
これもプールの本で見た。昨今殆ど家で中華麺ばかりなんで久々揖保の糸は美味しいっす。

7月27・28日

27日

かれい煮付/ピーマンおひたし/茗荷きうり浅漬/なんやらソーセージ

このところどーもやる気がなく ユベラ贅沢ポリフェノールとか飲まなきゃいけないのかと思いつつｗ
そーゆーのは勘弁願いたいなと頑張って夕飯らしい夕飯にしてみた。
昔とある料理屋で金目の煮付を頼むとお豆腐を入れてくれて美味しかったのを
そういえば昨今やってないなぁと久々に。折角だからゴボウも入れてみた。うまいー。

＃今日も夜遅くまでジム。帰って呑みだしが遅くAM3まで呑むシマツ（苦
　やってることは健康的だけど 生活的にはエライ不健康だなぁと。

28日

豚肉4種で焼肉ー。

今日は昼間行って夜ジムはおさぼり。簡単に。

7月25・26日

25日

もうピザのない生活なんて耐えられない。。。


野菜炒め

このあと挽肉みっちりなミートソースを作った。撮り忘れ。すごいヘビー。
なんだかもうグッタリな肉体疲労につき夕方からダルダル飲み食い


26日


砂肝揚げ/なす揚げ/鶏皮わさび和え

今日は麻薬な日清がなかったんで　生姜ニンニク醤油に粉まぶして揚げた。おいしー。
ご飯を炊く元気がなくなったんで冷麺を食べに行く（呑みに行ったとも言う

7月23・24日

23日

一口餃子ともろきうで晩酌開始


かれい塩焼/肉豆腐/松前漬

＃朝一ジム行って帰って潰れて夕方またツレと行ってスタジオ2本とプール行って。。。
　もう色使いからしてヤル気のない夕飯　かれいはイイのだったからシンプル塩焼ウマス


24日

麻薬な日清のから揚げ粉で揚げた鶏軟骨

今日もジム。初心者のツレが出来たもんだから辛くても更に行くように。辛い（泣
おかげで今更初歩のエアロやステップなど。侮ってちょっと難易度の高いの行くと出来やしない（悔
クタクタで帰宅後これで晩酌。〆に昨日の肉豆腐で残った牛肉で卵とじにして牛丼もどきに。

7月21・22日

21日

ほたてマリネ/松前漬/ウインナボイルで晩酌開始


豆腐のうま煮/酢豚

シャンツァイ（だっけ？）炒めに最適な中国野菜は美味しかった。

＃今日も昼夜ジムにてヘロヘロながら　久々に涼しくて過ごしやすかった。


22日

豚の生姜焼き/油揚げのお味噌汁

今日は手抜きモードで簡単シンプルメヌー