7月29・30日

29日

鶏と大根サラダ/冷奴

今度はねぎ塩の辛いバージョン。これもイケルがやっぱ普通に塩のが好みだった。
このあと何食べたっけ。。。蕎麦かなぁ。。。疲れて健忘気味

＃アクア1/平泳ぎ1000

30日

もつ煮/オクラおひたし/チキンナゲット/あさり佃煮/わしょーい

今日は珍しく暑さが和らいでいたので久々もつ煮を作った。
酒の在庫が少なくみりんを多用したためかちょい甘め。
これをツマミに5時からプロレスビデオ見倒す。

7月27・28日

27日

たこ刺/牛タン/冷奴

昨日うっかり買ってきた「ねぎ塩」うまーい
冷奴に乗せて味をしめたんで　どう考えたって牛タンと食べるに決まってる。
今日はワインを2杯だけ。ビール呑まないでエライぞ私。
毎日たくさん頑張っているのにあんまり痩せないから酒少し減らす（予定

＃スタジオ2/いつもの各100/プルダウン20と10

28日

酢豚/ほたて酒蒸し/冷奴

今日はワイン2　ほたてとワイン相性が悪くてビールも少し呑んだ。だめだなぁ。

＃いつものマシンを45キロにして各15×2　AB棒80レッグプレス表裏40づつラットプル20と10

7月25・26日

とりあえず晩酌のつまみー

多いけど賞味期限が明後日までのものばかりなんで取り合えず火を通しとく。


ジャージャー麺

ソースがしょっぱすぎたー。もっとスープでのばすべきだったわー。
こんなしょっぱいの先に食べておれば酒呑まんで済むものほｗ

今日は全日ホールとＤＤＴ両国どっちも行けずに一日ムラムラしてしまった（悔

26日

チキンナゲット/冷奴/きうり浅漬

これで呑んでたんだけど〆に何食べたか忘れた。なんて健忘。。。（苦

#アクア1/平泳ぎ300

7月23・24日

23日
焼肉屋へ
生５つばかり呑んだにも関わらず　帰宅後つまんなくて同じくらい呑みなおす。

24日

煮豚/めかぶ/きうり浅漬/ワショーイ

角煮ばっかりなんでたまにはシンプルに煮豚としてニンニク醤油で。
しかし味玉だけは角煮ストックで味付ける。QPのこのソース美味しかった。

7月21・22日

21日

まぐろカマ/まぐろすきみ/キャベツ浅漬/ねぎと油揚げお味噌汁

やっと売ってたまぐろのカマ。最近ずっと売ってなかったんで即買。シアワセ。
キャベツは小さい漬物器だとうまく漬からないねぇ（苦
ちょびっと食べたいだけだから何か方法を考えなくてはかな。

#アクア1/マシンALL100・ラットプル10×3・スクワット50
今のジムはなんだか不思議な客層で友達も出来ないしツレを引き込むことに。
いざ行っちゃえば一緒に行ったところで接点はなくなるだろうけど知人がいるというのは
違う意味でやる気が出るだろうと今からヤツの入会日が楽しみ。


22日

ニラたま/鮭ハラス/キャベツ浅漬け/ねぎと油揚げのお味噌汁

帰りに想定外の寄り道をして買物できずアリモノにて夕飯。
卵は半熟気味にうまく出来たけど　焼き目が入ったほうを上にしたせいかマズそうだｗ
甘酢あんも色が濃いなぁ。。。それなり美味しかったんだけどなぁ。。。
昨日うっかり困ったキャベツの浅漬けは水をヒタヒタに入れて問題解決。

＃アクア1/平泳ぎ300