7月24・25・26・27日

24日

牛みすじステーキ/たん塩/しじみスープ

今日はダンスクラス復帰。通常より軽く動くがまだ違和感はあり怖いかな。
こんな日に限ってアフリカンやらされて私への挑戦かと思ったｗ
久々に動き無性にお肉でご飯がたくさん食べたかった日


25日

合鴨スモーク/チーズ揚げ　で晩酌開始

今日も今日とて鍼灸へ。ボチボチ軽く動いても良いかなとお許しが出た。
昨日から動いたことはナイショにしといた。リカバリーコンディショニングってことで。


ポークカレー


26日

ジェノベーゼピザチーズ増量/サラダ/あさりワイン蒸し　で晩酌開始
〆に昨日のカレーの残りも少し食べたゲフ。

夕方1時間クラスに通常の70％で動き　前後もストレッチして温冷入浴。
9割がた良いのだがあとの1割がもう少しって感じ。


27日

ほうぼう刺身/タン塩もろきう/サラダ/キャベツ浅漬

お出掛けついでに久し振りのスーパーに。対面魚店にほうぼうがっ！しかも安いっ！
一尾三枚におろしてもらって家で刺身にしたがデパ地下より美味しかったわー。



「コロコロ」を噛んだり舐めたりしてボロボロにするクセが。


なんのことかにゃー？（棒読み）

7月20・21・22・23日

20日

アメリカンソーセージカレーソテー/なんとか貝の酒蒸/まぐろ刺/大根お味噌汁

どこにも行かず腰安静の日

21日

ほたてバター/豆腐ハンバーグ/ばい貝煮付/なす揚げひたし/キャベツ浅漬

腰痛温存のためプロレスの後 珍しく呑まずに帰り作る。


22日

かじき西京漬/桜海老釜揚/鶏ハツ三つ葉和え/キャベツ浅漬

ジムで温冷入浴後 新規特養ホームに見学後 鍼灸院後 呑むと。


23日

お好み焼き/コンビーフズッキーニ炒め

今日もジムで温冷入浴。骨盤矯正マッサージ機の業者が入ってたのでやってきた。



暑いでござる

WRESTLE-1レッスル１ 2014.7.21 後楽園ホール

私的事情にて長文プロレスネタはここに書いていましたが従来の自分日記に統合します。
ここっす
興味のある方はこちらのプロレスカテゴリーにどうぞ。

長らくウチメシROMの方々と私の簡単近況ゲット友人にはご迷惑お掛けしました。
これでむさくるしいレスラーを見ないでも済みます（笑
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本当はgooブログ慣れて書きやすかったんですけどね とりあえず移転。
プネタだけgooで新たに残そうかとも思ったのだが 現状の5ブログ以上増やすのもなと。
委細よろしく。

7月16・17・18・19日

16日

鶏と夏野菜のトマトソース

腰痛なかなか改善せず日常生活に支障が。。。今週は一品料理で精一杯。


17日

ラム焼き


18日

ケンタッキー


19日

鶏手羽グリル/ロールキャベツ/松前冷奴

昨日の鍼からだいぶ改善。まだ寝起きやフトしたときにビリっと怖い痛みあり。
ダンスクラスもジムにも行けず早や10日目で気持ちが腐るが仕方がない。



なすちゃんのひもの

7月12・13・14・15日

12日

アクアパッツァ

今日も鍼灸に。一向に腰が動かずヘビーなダンスクラスどころじゃない。
日常生活すら困難にて夕飯は簡単にコレ。今日の魚は鯛。


13日

刺身盛/うなぎ白焼/みる貝マリネ/なすオクラ鶏トマトマリネ/生ハムセロリサラダ

今日もなんとか買物以外は何処にも行けず動けずヤケになって呑んだ。奮発したうなぎウマス


14日

はまち刺/生湯葉/砂肝串/ポテトサラダ

まだマトモに動ける状態にならない。仙腸関節をヤラレているらしい。
何気に大事だ。ダンサー生命ｗの危機だ。困った。


15日

キャベツとベーコンのアンチョビ炒め/生湯葉/はまち刺

今日もアリモノで。明日はどうしても婆さんのホームで不用品回収の立会いをせねばならず
日程変更できないので仕方なく整形でブロック注射を打ってきたが劇的な改善がない（苦
夜も鍼灸へ。ダンスクラスに行けないのが辛いがそれどころじゃないやこりゃ。
なんとか21日までには治してプロレス見に行かなきゃ。ダメでも這ってでも行くわよーっ(バカ



パソコンと使うならアタシの許可がいるわよ風