街中華ふたたびみたび

気になってたがタイミング合わなかった、街中華の週替わりﾒﾇｰの芝海老の麻婆豆腐つきランチ

やっと提供日＆お腹が空いてる日に遭遇したので寄ってみた

ご飯すんごく少なく杏仁豆腐は嫌いなので不要とオーダー。やっぱり多い。。。
ここんちは美味しいけど量が多くて男性向けかな。ビールつけないと完食無理😅
今日のザーサイはシケモク食べてるみたいで驚いて残した。四川風は辛いんだっけかな。
ご飯があったから食べられた。あんまし辛いの得意じゃないだわ。

基本的に価格相当で美味しいのは確か（ワンタン麺はハズシた💦
オフィス街なのに廉価設定だからか毎日お客いっぱいなんだけど　ん～ﾋﾞﾐｮｰかなぁ
炒飯ジャージャー麺セットが一番無難なのだけど、一人じゃ食べきれないのよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

満腹のおかげで夜は8時までお腹が減らないし、丑の日だけど鰻は延期でアリモノで。

鯵と金目のくんせいラスト/冷奴/がんもと大根の炊いたん残り


目の先に〆に食べた半チャーハンがアリ 寝たふりしながら狙ってるヾ(*ΦωΦ)ﾉ

ディーンアンドデルーカで

行くまでが修行な感じでBジムへ。ヘトヘトなので今日はポイントで贅沢しよっと
帰りにディーンアンドデルーカで晩酌の仕入れ
ロゼのスパークリング（かなりの辛口だった）と

揚げ茄子とリコッタチーズのラザニア/ハニーカレーチキンサラダ/オレンジラぺ


温めても溶けないのはリコッタチーズだからなのだね
茄子の内側も外側もラザニア　これは家では作れないわぁ。。。

割ると枝豆も入ってた　おいしっ✧٩(ˊωˋ*)و✧


カレー味に惹かれて。ラぺはレッカービッセンのに軍配ではあれ勿論これもおいしっ🎵
成城石井やRF1も目にも美味しいがアタリハズレが多くって、油断すると外食以上に高いけど
ディーン&デルーカもお高いけど間違いなくレストランレベルの美味しさを提供してくれる。

ただいまーっと✋

カウンターじゃなく、ここで寝てたですかーヾ(*ΦωΦ)ﾉ　久し振りに目をあいてる写真撮れた👀

安眠対策

30年越で不眠に悩まされているが、このところ酒量が多いので眠剤をなるべく避けている。
（あとね睡眠薬の処方履歴があると新規生命保険に入りづらいので一時は輸入で取り寄せていた）
そこで薬ではなく、サプリメントでメラトニンを一時期飲んでいたのが効き目あり！しかも激安！
いつも頼んでた人に「いつでもいい」と言ったせいか何度も忘れられてて困っていた。
買ったトコ聞いても教えてくれなかったので、何かバイアグラとかそっち系の店なんだろう(^^;

なので自分が輸入しているところで取り寄せ。半月で到着＆1500円くらい。開封すると錠剤。
以前のソフトカプセルの方が効いたと思う。まだまだ中途覚醒が改善しないなぁ(´･ω･｀)　様子見。

そして、私は更年期が早くきて長引いていた。ここ数年は冷え冷えベッドバッドで対応できるけど
酷い時は背中が暑くて眠れないの。それで扇風機の内蔵されたベッドバッドを買ったり（快適だった）

今はモデルチェンジしてるのね　長いのも短いのも買ったわ

竹シーツを買ったり。扇風機内臓は処分したけど竹シーツはまだあるので5年振りくらいに発動

固いから身体が痛かったりするけど、ちべたくて気持ちが良いYO(=ﾟωﾟ)ﾉ

いずれにせよ夜中に10回以上は目覚めるんだけどね（とほほ
そのたびにyoutubeで画面を観なくて済む語り系のものを聞いては5分以内に眠れるので
スマホはダメだと言われても頼らざるを得ない。たまには休肝日作って眠剤ガツンと飲みたいである。

プールで涼んで帰宅後、倦怠感でグッタリしてたが気合入れて片付け（竹シーツ出しついでに）
夏は着ること絶対ないやと、出しっぱなしだった呉服も押し入れに。一段落してアリモノで晩酌

ゴーヤ炒めもの/金目と鯵のくんせい/がんもと大根の炊いたん

株優でハムとチャーシュー（よく中元歳暮でくるような進物モノ）ボロニアソーセージは人にあげた。
なるべく加工肉を避けているので使い道に困り中。豚バラの代用でゴーヤの炒め物に使ってみた。
〆にもチャーシュー使って炒飯に。久し振りの米と加工肉は美味しいなぁ(^_^;)


カウンター定位置ヾ(*ΦωΦ)ﾉ

熱中症にはホント気を付けましょうのミーム

なんだか昨日からどっぷり疲れてて何かアップする気にならないので
熱中症のお話を簡単に判るように猫ミームを投下


夜中に目覚める度に少しづつ水分補給　足が攣りそうとか軽い頭痛のときにすかさず水分補給
これが面白いくらい効果があるよ～んヾ(*ΦωΦ)ﾉ　ねむいーねるー

そうそう、今日ジムで高濃度酸素というのを吸ってきた。器械は62万円ですってよ奥さん！(; ･`д･´)
吸いながら眠くて眠くて参ったわ～　昨夜からメラトニン飲み始めたけど、眠剤じゃあるまいし
半減期とか効能が先送りになるわけないと思うので、単純に高濃度酸素の効能なんだろうか❓（不明）

キケンな暑さを谷川岳 夏吟醸涼で

ほんの数分なのにプールへの行き帰りが灼熱地獄
これで梅雨明けの来週からどうなっちゃうのか不安だわ
皆さんもくれぐれも熱中症にお気をつけくださいねっ(; ･`д･´)

プール帰りに図書館に廻ろうと思いながら、更に徒歩5分を無理と判断し断念。
渋々夜に行く。帰るとゲリラ豪雨で少し涼しくなるかと思いきや湿度だけがあがる。
今日も冷凍庫処分市

和牛ハンバーグ/モツァレラブラータ/海老フライもどき


久し振りにフルーツビッツとクルミのコンフィを作る。オリゴ糖で少し甘目が美味しい🎵


生協で渋々頼んだ海老フライやっと終了。マズくないし手軽だけどやはり私には生協って使いづらいなぁ


〆はまたしてもヤキソバンとエチゴビール

日曜のプールは暑さでみなさん来れないのか珍しく空いていて快適。
このところ心拍あまり上げない方が良いかなぁと1㎞泳がず500mでやめている。
混んでると100で帰るときもあるから、空いてるときほど泳ぎ溜めしたいのだけどなぁ。。。

早々と昼酒を

普段は純米がつかない吟醸酒あまり買わないのだけど、谷川岳ウマいからイってみた。
爽やかな吟醸の中でなかなかガツンとパンチがあるな（空き腹のせいかも）


ひらまさ刺/穴子/しらす塩昆布冷奴/ゴーヤおひたし/茄子きう浅漬

このところCSでポリスアカデミー全作放送中なので録画を観る。
やっぱり今でも面白いし、あちこちセリフやBGMもDNAに刻み込まれて憶えてる。
昔VHSに殆ど焼いて処分しちゃったので、もう一度ブルーレイに焼いてやろう。

昼酒で夜うっかり寝込んでしまって暴れん坊将軍スぺサルを見逃してしまったヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!
8月4日の再放送を忘れないようにっ！


ふふふ かわよいヾ(*ΦωΦ)ﾉ