モリエ新聞３０３号：健康になってください

箸が立つくらい旬の野菜たっぷりの味噌汁を毎日１回食べてください。
野菜の栄養は汁の中に溶け込むので
『嫌いな野菜は残しても大丈夫』と言ってあげてください。
丸ごとの煮干しを食べてほしいけど、簡単に済ますなら、
『だし＆栄養スープ』を大さじ１杯その味噌汁に混ぜて下さい。

野菜、味噌が手間なら、
『菌ちゃんげんきっこ』をいつものパンにでもご飯にでも振りかけて食べてください。
それだけでも微量栄養素と、ファイトケミカルが摂れます。

あとは、『奇跡のオリゴ』を善玉菌のエサのつもりで
一日にスプーン１杯食べてください。
『腸』からのお願いです。