童謡を歌う

　今日は長生大学の日


　　　　朝から曇り空今にも雨が降りそうだったので


　　　　初めてバスで行く。


　　　　午前の講演は


　　　　「アクティビティ音楽活動」


　　　なつかしい　童謡を沢山唄って楽しかった・・・・。



　　






　　　　歌に合わせて手遊び


　



　　午後からは3B体操


　　けっこうハードで良い汗をかいた。



　　10月9日の見学バス旅行


　　　　人数が多いので抽選になったが


　　　　あらららら


　　　　私はみごとに当った・・・・。



　　午後からは雨足が強くなってきた


　　　　でも私は運動のために歩いて帰ったのょ


　　　　さすがに有酸素運動はできなく普通に歩いて


　　　　来たんだけど・・・おかげで万歩計は13000歩。



　　　　は雨のため外出キャンセルで


　　　　ビデオを観ていた。



　　　　私は昨夜一睡もしていなかったので


　　　　バタンキュウ。


　　　　

窓から収穫

　昨日窓の外を見るとナイヤガラが


　　　今が食べごろよ・・・と目に飛び込んできた。


　　　一番陽が当たる場所なので


　　　もしかして・・・と窓からブドウの一房をチョッキンした。


　　　ヤッパシあまぁいー



　　　三回目のナイヤガラの収穫でした。



　　





　　　窓から収穫なんて・・・・無精したので


　　　窓辺の多肉さんを畳の上に落としてしまった



　　　あぁあー