明日札幌なのでニシン漬けを開けた
水もあがり塩味もOK、一週間しか経っていないのに
とっても美味しい。
今までで一番美味しい
きっとさんが野菜を刻んでくれたからだと思うよ・・・
来年もよろしくネ
昨日は月一、今年最後の田舎っぺ
12時からだが
最後なので昨日はいつも遅れて行くので
早く行こうと準備していた
念のため血圧を測る
ぎゃー
ななんと
今まで見たことのない数値・・・ガーン
何度も測るが変化なし
亡き義姉がこの数値で夜中に救急病院に行ったという
話が頭をよぎった。
ここは冷静に・・・
原因を考えた。
まず昨夜は余計なことを考え一睡もできなかった
というより
に言わせれば
いつ寝ているのかという毎日
まず生活を変えなければ・・・
それに最近血圧の薬を飲んでいなかったので
早速飲む。
自分では歳だから・・・ということが多いが
実際はあまり自分の歳を意識しないで行動している毎日
こんどこそ
生活習慣を改めなければ・・・と肝に銘じた。
も昔から目薬よりも寝薬・・・と言うしネ
と睡眠の重要性を熱く語る。
昼ごはんを食べ
もう一度測るが変わりなし
1時過ぎになり高めだがやっと元の血圧の数値に戻った。
我が演芸部にはN総合病院で看護士長さんをされてきた
Mさんがおられる
やはり睡眠不足が原因でしょう・・・と薬は
止めては駄目と言われた。
今度こそきっちり飲まなければ・・・。
二時間近く遅れて行った田舎っぺだが、配慮してくださり
皆と同じくらい唄えた・・・ありがとうございました。
夜は普通の数値
ぐっすり眠れ
今朝は正常値・・・いつもより低いくらい。
夜は今度こそパソコンを開かないことにする。
ちなみに私の血圧は上がり下がりが激しい・・・。
突然上がった時に倒れる危険性が大
あぁ恐い・・・。
いつものランチ
ノリ大好きトトが狙っている。
優しいおとちゃんが・・・
少しだけネ
またまた少しだけネ
毎日の光景でございます。
生活習慣病になるっショャー・・・
おかちゃんには言われたくニャイのにぁー・・・キリッ
