サブ3への挑戦 第19関門

第19関門
令和元年8月19日～25日

19(月)剣山
見ノ越～剣山～次郎ギュウ～剣山～一の森～剣山～見ノ越
4時間11km


20(火)大麻比古神社
60分間走13.5km


21(水)鳴門スポーツパーク
2400mW-up＋400m10本90秒(間60秒)＋C-down2400m


22(木)完全休足

23(金)完全休足

24(土)鳴門スポーツパーク
2kmW-up＋6kmB-up(4分02、04、02、04、3分59、4分15)＋2kmC-down


25(日)丸亀市
瀬戸大橋記念公園～金比羅神宮ＬＳＤ
帰りはJR
最寄り駅からスタート地点までランニング
約5時間34km