取れたての新鮮なとうもろこしが
送ってきました。
鹿児島、指宿産です。
フルーツコーン サニーショコラ と書いてあります。
生でも食べられるそうなのでかじってみました。
ジューシーでとっても甘かったです。
ビールのおつまみに電子レンジで３分・・・これはさらに美味しかった～～
とうもろこしは食物繊維やビタミンの多い食べ物です。
食物繊維
は近年では６番目の栄養素として重要視されるようになって来ました。
糖質の吸収を遅延させたり、コレステロールの排出を促進したり、また便通をよくし、発がん性物質をやわらげる働きもあります。
生活習慣病などの予防効果でも注目されている・・・食物繊維
とうもろこしってただ美味しいだけじゃ～ないんですね
送ってきました。鹿児島、指宿産です。
フルーツコーン サニーショコラ と書いてあります。
生でも食べられるそうなのでかじってみました。
ジューシーでとっても甘かったです。
ビールのおつまみに電子レンジで３分・・・これはさらに美味しかった～～
とうもろこしは食物繊維やビタミンの多い食べ物です。
食物繊維
は近年では６番目の栄養素として重要視されるようになって来ました。糖質の吸収を遅延させたり、コレステロールの排出を促進したり、また便通をよくし、発がん性物質をやわらげる働きもあります。
生活習慣病などの予防効果でも注目されている・・・食物繊維
とうもろこしってただ美味しいだけじゃ～ないんですね
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生で食べてもおいしいコーンなんて初めてです。
そのうちスーパーにも出回ったらいいのですが、、、
おいしいコーンに、鹿児島の新茶も特別おいしいですね。
早速、買ってきます。子供たちが小さい頃は、よく食べさせていたけどね～
子供がいた頃は おやつ代わりに食べさせてたけど
これからは 自分の為に食べようかな～と思いました。
いろいろ勉強になるブログですね{/book_mov/
お孫さんとの生活、張りあいがあっていいですね
生で食べられるコーン、店頭に並ぶ日があるといいですね。
新鮮さが売りだから市場を通ってくるとどうなんでしょうね
お取り寄せって手もありますね
あっ！発見！！
とうもろこしを食べさせると賢く、頭のいい子が出来る～～・・・マドンナさんのところみたいに
私も知るのがちょっと遅かったなぁ～
もううちの子は間に合わないトホホ・・・
でも、食物繊維は自分の身体ためにいいから食べましょうかねぇ
昨年、少し勉強したのですがさらに詳しくはこちらのＨＰでご覧ください。
とうもろこし博士になれますよ～
歯に詰まるのは永遠の課題ですかね～
http://www.tomo100ka.net/02eiyou.html
食物繊維のいいところは低エネルギーで食事のかさが増やせるところなど、いいところがたくさんあるようです。
食物繊維の一日の摂取の目安量は20～25ｇ
野菜・350ｇ いも・100ｇ 海草・きのこ・くだもの200ｇくらいで摂取できるみたいです
勿論ご飯やパンも食べますから、その分を差し引いたら結構食べているかな
ナラキン菜園でもハニーバンタムという品種のスイートコーンを植えています。7月初め頃に収穫出来る予定です。
最近のコーンは甘くなっていて、生でも甘く食べることが出来ますよ。
数年前、生産者の人から、生で食べてごらんと言われ
初めて生の甘さをしりました。
今が旬、毎日のように茹でて、ビールのツマミにしています。
写真が貼れませんので、無料の画像掲示板を頑張ってください。