くすのきカントリーマラソン

3月11日 少しでもジョグのスピードを上げてみようと、外環下を6分40秒/km 19km。湾岸シャツを着て走っていると、湾岸事務局の井上さんが走ってきて見つけてくれた。同じ小学校区内在住だが、久しぶり。

3月14日 ゆっくり（わざと、ではなく、スピードが出ない）13km。

3月17日 「くすのきカントリーマラソン」今週もよく雨が降った。「春に、3日の晴れ間なし」とは、よく言ったものだ。もっとも、「3日続けて走らず。3日続けて休まず。」リハビリランをしているので、無理をしなくて助かった。
前日の天気予報では、午前中、雨。お昼頃、雷雨というので、迷ったが、「くすのき」はスタート・ゴールが「万倉ふれあいセンター」温泉なので、濡れたら即風呂ができる。腹を決めて、博多駅までの早朝タクシーを予約する。6；42こだまで、厚狭へ。ここで大失敗。山陽本線上りで厚東駅へ行くべきところ、宇部線に乗って、ありゃおかしい。岩鼻駅まで乗り越して宇部へ逆戻り。結局、最後のシャトルバスに乗って会場へ。この思い込みは、まったく老化のせいですな。スタート40分前に会場到着。

フルのエントリーは、1071人。手荷物は、グラウンドや農協の集荷場にほったらかし。コースは、なだらかなアップダウンを繰り返す。最大高低差は80mと、けっこうタフ。交通規制してなく、歩道走ったり、車道走ったり、砂利道の農道走ったりと、ウルトラの足慣らしには最適と思う。なにより、田園風景ののんびりした空気と、爺ちゃん婆ちゃん達の声援が良い。中学生のボラも。

3年ぶりで様子も承知なので、病み上がりだし、イーブンペースで走りきり、5時間切りを目標とする。「絶対上限は、5時間12分かな、これを超えたら、もうjogtripなんて参加してやるもんか。参加費返せ！」とか、意味不明の八つ当たりをぶつぶつ言いながら走る。（「岡の里名水マラソンにおけるあみりん理事長のタイムなのだ。）
で、4時間47分12秒。目標達成。歩きませんでした。

これで、3月1日超スロージョグで始めたリハビリランも、157km。順調に行けば、「大村湾一周jogtrip」（130km)でなんとか、300km距離かせぎができるかな。あと、油山ランを入れたり、「橘湾岸」に向けてのトレーニングをしよう。ここまで、回復できたのが嬉しいです。