NLP（神経言語プログラミング）

今、毎週、仕事で赤坂に行っているのですが、先週赤坂で人気のお店のランチにやっと、行く事ができました。（先日は混んでいてダメでした）
市川猿之助さんディレクションの「うまや」というお店です。（かなりおすすめ）
竹の中庭があり、都会の喧騒を忘れるような空間で、おいし～～いランチをいただき、リッチな気分も味わえてテンションあがりました～～

さて、前回の勉強会についてです。

NLP（神経言語プログラミング）という心理療法理論でした。
なんかとても難しそうだ～と感じましたが、人に何かを伝える時に有効な理論で、コーチングにも活用されています。
何かを伝えることの難しさは、誰でも感じた事があるはずです。
NLPでは相手のコミュニケーションの特徴を理解して伝えれば、より深く伝えられるというものです。

コミュニケーションの特徴としてNLPの理論では、代表システムといい、3つの分類にわかれます。
・視覚タイプ
・聴覚タイプ
・体感・触覚タイプがあります。

なにかの話をする時に
・視覚タイプは、見たもの色がきれい、形がどうとかという話をします。
・聴覚タイプは、音に敏感で、どんな音だったか、という話をします。
・体感タイプは、その時の感じ方を話します。

人はみな、自分の枠組みから相手を見て、話をします。
かみ合わない感じとか、自分の話を分かってもらえていないと感じる時は、お互い、違う代表システムで話をしている時です。
日常生活のコミュニケーションでも、ある程度代表システムがわかれば、相手に対する接し方、伝え方がもっと向上するのではないでしょうか。
わかってくれない、理解してくれないと嘆くより、まず、相手を理解してみること、そして相手の代表システムをわかることで、もっとコミュニケーションが向上します。

勉強会の中で、グループになり、「海」について話した時です。
・視覚タイプは、海の色、空の色、見たものを中心に話しました。
・聴覚タイプは、波の音、聞こえる音を中心に話しました。
・体感タイプは、海について自分の持つ感じ方を中心に話しました。
なんか不思議な感じでおもしろかったな～

私は体感タイプでした。

そして、自分のタイプがわかると、他のタイプで話をしてみましょうという事もしました。確かに、他のタイプで話をすると、言葉が出てこなかったり、話しにくい感じをうけました。でもこれは、他の人をわかるためにも、よい訓練方法であると先生はおっしゃっていました。

カウンセラーとして、相手の枠組みで話をきくというのは、養成講座の時からずっと言われ続けていたことですが、これもひとつの方法として有効だなと感じました。

また今週、NLPの2回目の勉強会に行ってきます。