20181014 富谷ラン

昨日の緊急呼び出し勤務により疲労・・・
２週連続の呼び出しって・・・

ま、今日は時間があるので気持ちを切り替えて
富谷往復のロングへ。

と思ったら
ガーミン君の充電をしていなかったので
休眠状態　zzz

それにしても、このForeAthlete 630J君って
電源をオフにしていても
時計モードで電源入れっ放しの時と
同じくらいで放電しちゃうって
おかしくないですか？！

週末ランの前夜に充電しておかないと
全く使えない・・・

なので、今日はフツーのスポーツウォッチ。

いつもの温度計が１３度を示し
空もドンヨリ曇り空。
寒いので薄手の長Ｔにしてみた。

走る前にストレッチをしてきたので
体は動きやすかったが
昨日のダメージで
足腰にダルさが残っている感じ。
のんびりと行くことにする。

が、なんのキッカケがあったわけではないが
復路の残8kmぐらいから
勝手にペースが上がり始めた。
体感的には5:00～5:15/分くらい。

あとのオツリが怖かったので
「あそこまで行ったらペース落とそう」
と思いながらも
結局、結構な距離を爆走してしまった。

・・・今はレース後のような疲労困憊で動けない・・・

21.63 km
1:58:38