201900720 青麻神社ラン ～ ジョグですが、何か？

予報に反して朝から良い天気。
ソソクサと準備をするが
冬布団からの衣替え(?)に手間取り
いつもより遅めのスタート。

梅雨が明けるまでは
梅雨寒の日もあるので
布団や着る物の選択が難しいのだが
さすがに、モコモコの布団では暑い・・・

気温が上がることを考慮して
飲み物持参でのスタート。

以前にベルエキで買っておいたショートボトル。
本体が軟らかくて
中身が出しやすい。
出過ぎて溺れるというハナシもあるが。



ほんとは
今年のTDFの黄色のボトルが欲しかったのだが
まだ入荷していないとのことだったので
ま、GIROでも良いかなと。

走り出しは意外にもスムーズ。
木、金と体を動かしてたからかな。

ただ、昨日、窓全開で車を運転していたら
朝から鼻水が止まらない状態となり
（花粉症の症状？　何の花粉だよ・・・）
汗より鼻水の方が多いような・・・

暑いのでショートコースかな、と考えていたが
動物愛護センターの坂をトテトテとクリアできたので
そのままトンネル方面へ。

失敗したのはキャップ。
陽射しが強い時は
前と後ろにツバのあるキャップを使うようにしているのだが
出掛けに、雲が出そうになったこともあり
フツーのキャップにしてしまった。
（後ろにツバがあるタイプは
　サイズ調整ができないのでちょっとキツイ）

太陽に背中を向けるときは
ツバを後ろにして凌ぐが
陽が当たる、当たらないで
首筋の感覚がまるで違う。

神社着。
お参りを済ませて再スタート。

ここからの長い坂が鬼門。
太陽に向かって登る感じ。
眩しいやら、暑いやら・・・

でも今日は森を抜けてくる風が心地よい。
雨が続いて森が潤っているせいか
何やら、栄養のある空気が流れてくる感じ？

おかげで、悲壮感漂う走りにならずに登頂。
未舗装の道に入れば下り気味でペースも上昇。
ゴールまで良いカンジのフォームに戻せた。

帰宅後のシャワーは汗が止まらず大変だったけど。
夏ですなぁ。　
まだ梅雨が明けないけど・・・