20190901 青麻神社ラン

陽射しもあり、気温も２８度。
でも、空気はどことなく秋かな。
息苦しさはなく、昨日よりは走りやすい。
が、筋肉痛・筋肉疲労はしんどい・・・

こんな体なので
今日は青麻神社を目指す。
距離は短いがアップダウンは多め。
日陰が多い分、体には優しいかな。

そんな感じなので
動物愛護センター前はウォーキングだったりする。

登って、下りに入ったところで勢いをつける。
トンネルまでの坂はチョットだけ飛ばし気味に。
トンネルの中は涼しくて出たくなくなる。

神社でお祈りした後の再スタートの辛さといったら・・・
ここの坂も暑さがないので頑張れる。
もちろん、登った後は
クマも逃げ出す荒い呼吸。　ｳﾙｻｲｯ!

ヘアピンからの激坂も頑張れる。
どーした？！

未舗装路もフツーに飛ばせて、快適。
フトモモがパンパンだけど。

なんか、気持ち良く走れてゴール。
秋かな。

玄関前で迎えてくれた
放し飼いのカナコさんも気持ち良さそう。



14.42 km
1:30:55
6:18 分／km