今更ながら 光陰矢の如し!
暑いのなんのと言っているうちに
季節は秋 11月に入ってしまいました。
アンチエージングとリハビリテーション
今月の課題は リハビリテーションと
それ用の特殊な給餌方法を考えてみること。
栄養療法にも取り組んでみたいと思っています。
リハビリが必要なワンちゃんが一頭入舎しました。
ワンちゃんのリハビリも人のリハビリも
目標を決めて 無理をせずに 臨機応変に行うこと。
気候や気温/気圧などによって、生身の身体は影響を受けるからです。
さしあたって今日は、
気温の上がりきった昼過ぎに歩かせる(無負荷)ことから始めてみました。
※与えた水分は、飲みやすい濃度のタンパク質+グルタミン+普通牛乳。
排泄(尿)が普通に行われていましたので、体調に問題はなさそうでした。
とかく手術上がりのワンちゃんは、体調低下傾向の個体が殆どなので
リハビリの初期段階は慎重に取り組む必要があるのです。(要観察)
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アンチエージングの基本は
歩くこと(正しい姿勢と正しいリズム)
私の場合は 朝のケンネルワークが済んでから 空気の良い場所を歩く。
おおむね25分から35分程度の時間、歩数にして5,000~6,000歩が適した
内容のように考えています。
かたいコンクリートの路面、やわらかくてフリクションのある芝生、そして
傾斜のある場所があれば、ほぼ言うことなしですね。
長く歩けば良いというものでは全くないので、疲れないことを主眼に歩いて
います。
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今日は犬の日とか、、、
帰宅後200㎎のカフェインを摂り
なおかつ、コーヒーを入れて飲みました。
効果的に筋肉を維持していくには、カフェインなどの成分は欠かせません。
わたしの飲むコーヒーは、酸味の効いたモカなどが主体でしょうか。
とりあえず 自分とワンコに お疲れ様でした~。
人間用のスープづくり(アンチエージングのための)
抗酸化物質の吸収に優れた野菜スープの効用は、誰しもが知るところですね。
季節の葉物野菜、ニンニクやセロリ、馬鈴薯や人参などの根菜類、
そしてコラーゲンの豊富な部位の肉(鶏肉)などを、圧力鍋で
一時間ほど煮るのです。(余熱で2時間ほど置く)
味付けはしていないので、それぞれがそのまま食べたり
好きな味付けをして食べたりしています。
私は主に、トマト缶などを使った味付けで食べることが多いです。
高齢ともなると、トマトは毎日摂りたい野菜の一つなのですね。
さて今月も、細く長く強靭に、頑張りたいと思います。
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