高齢者にとって
時間の経過は
恐ろしく早い
まるで 犬が瞬きをする間に
一週間が
あっという間に
過ぎ去って行くようです。
神出鬼没の黒い子
男の子のような
この不思議な子も、
年明け一か月の経過が早かった子です。
特別育成枠の牝の個体
なんとかお利口さんになってきています。
と 同時に、
可愛らしさ
も
感じられるようになりました。(笑)
まあ 見た目は人によりけりですけどねぇ。
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未明から三日月をおがむ、
のも
もう二三日のことであろう。
月の左下方向に光る
明けの明星(金星)も
素晴らしい輝きを見せてくれた。
そんなある日 ケンネルワークを終えてから
トレーニングスポットの一つ
羽黒神社に向かいました。
自分は ほぼ
無神論者といってもよい人間なので、
神社仏閣に行っても
拝むというような特段の意識を持たない。
私にとってこの羽黒神社も、
心霊スポットの様なものでもなく、
ご利益などを期待していく場所ではない。
ただただ、
今の体力がどれほどのものかを
確かめに行くだけの場所
と言っておきましょう。
ここの階段は
急な斜度で(金刀比羅宮の階段と同様)
数えてみると凡そ175段ある。
蹴上げも低く踏み面も狭い、
この階段を上ってみて
今の身体のコンディションが分かる。
よく
階段は登るよりは降りるのがきつい
と言われますが、
わたし自身が思うには、
降りる方がはるかに楽です。
たとえ
膝が笑っている様な状態であっても。
※ここに行くときの必携品は、
＠パルスオキシメーターと＠血圧計
高齢になったら、必ず数値で身体の様子をうかがうのは
あたりまえのことですからね。
高齢者は感覚全てが鈍くなっていますから、
オーバーワークを招きやすく、死期を早めます。
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昨年手術をした目の検査に行く
某 総合病院(眼科)
加齢性の疾患 と言われる
左目「黄斑前膜」の手術を
受けました。
自分の場合、事情があって
治療の好機を逸してしまい、
病気が進行し網膜に穴が開いて
ものが見ずらくなっていたのを
通り越し、
ものが見えなくなっていました
(ほぼ失明)。
関東では名医と言われる
某女子医大のＭ先生の執刀を仰いだ
のですが、
感染症などの影響で手術日が大幅に
遅れ、ひやひやの し通しでした。
Ｍ先生の勤務する某女子医大では
結局のところ手術体制が整わず、
教え子の多数勤務する
この 総合病院に来ていただいて
執刀を仰いだのでした。
※皆さんの期待に反して、
残念ながら、手術は成功して
かなり視力が回復しています。
以前の様に、千里先の鳥の種類を
言い当てられるまでにはいかない
までも、良い犬が良く見える眼が
戻ってきてくれて
心から有難く思っています。謝々
これで今夏は、念願だった厳つい
サングラスがかけられます。(笑)
※手術を体験して分かったこと。
網膜の疾患には、タンパク質の多量摂取
ビタミンＥAのメガ量摂取、ルテインや
タウリンなど(抗酸化物質)の多量摂取が
手術前の準備体制としては非常に効果的。
また術後は、それらの摂取と合わせて
ビタミンＣや抗酸化物質類の摂取を続け
ると、回復は急加速します。
そして当然のごとく入院期間は半減しま
す。
注：病院ではそれら(サプリメント類)の
持ち込みは一切 禁止されています。
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ときどき陰干しならぬ
日光浴！
ぬくぬくと
昼寝を貪るパールを見ていて
カビっぽいことに気づきました。
と言うことで、
運動場に連れ出して
北風にあて、
身体全体の、
日光消毒を行いました。
太陽光線に含まれる紫外線が、殺菌効果と細菌の
増殖を抑えることが分かっています。
人の身体(肌)にとっては天敵である紫外線ですが、
一方で”殺菌力”というメリットも持ち合わせています。
国立衛生試験所の研究によると、
大腸菌、腸チフス菌、赤痢菌、ブドウ球菌などは
いずれも99.99%殺菌されたという結果が出ている。
もちろん水虫の白癬菌（はくせんきん）にも効果大
カビやマラセチアに効果があると言う事になります。
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ニンニクの素揚げ
醤油漬けを作る
私は 時々 アルコールを嗜みますが、
その時のアテは
チーズ若しくはニンニクです。
にんにくに含まれるアリシンや硫化アリル類は、
強い殺菌作用があり免疫力アップにも役立ちます。
ウイルスや細菌から体を守り、風邪をはじめとす
る病気の予防などにも効果的です。
虚弱気味、風邪をひきやすい方などは積極的に
摂取されると良いでしょう。
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あさめしの
一つのパターン
自分の信条として、
朝飯はゆっくり食べて腹八分目。
＠トマトジュース(含クエン酸)
＠納豆(含卵黄、卵白、イヌリン)
＠ブロッコリー、ワサビ菜、セロリ
＠サーモンの刺身(＋MCTオイル)
＠前日の鶏鍋の残り(含牛蒡、舞茸、コンニャク)
＠白米(含ゼラチン)
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