午前中のお仕事を終了
13時から次のお仕事
丸福珈琲店でランチしてます
今までなら空き時間にブログをちょこちょこ書いていたのですが、今はすっかり瞑想時間にしています。
周りで人が話していても、
食器の音や店員さんの会話も聞こえますがそれを全て消す…なんてできません
聞こえていても、瞑想はできます
集中力と言おうか、逆に開放へ…ですね。
実はコメダ珈琲店か丸福珈琲店か迷ったのですが、聞こえて来たメッセージは、丸福珈琲店さんの店内。
音はするのですが、こちらの方が今の私には良いようです。
今日の自分が落ち着ける場所、心が静まる場所を見つけて見てください。
呼吸が変わるのがわかりますから
