平成28年1月31日、気温12度曇り、自宅からの何時もの呑川緑道10Kmトレーニングコースに暫くぶりで挑戦、昨年末に痛めたふくらはぎの筋肉痛はだいぶ良くなったが、無理して痛みが再発するのを恐れて、ここ3週間は走るのを控え、スポーツジムでのトレッドミルも控えて、踏み込み式のトレーニングマシーンに変更していましたが、2月末の東京マラソンに向けて、そろそろ走り出さなければ間に合わないと心配になってきました。 思い切って１０Kに挑戦、ゆっくりペースで走り出しましたが、ここのところ2Kgも増えた体重のせいもあって体が重くて、やっとの思いで進んでいる感じです。コースの途中にある八雲氷川神社に立ち寄って”劔守”なる強く戦い勝利するお札を頂き、お賽銭を上げて神頼み。大事を取って往路4Kで折り返しました、８Kのジョギングでしたが、どうやらふくらはぎの痛みは出ずに済みそうです、軽くマッサージして養生し、明朝何事もなければ一安心、2月1日からはしっかりとトレーニングを開始。 
