久しぶりに柔軟体操中

ものすごく久しぶりに
柔軟体操してます


かつて
バレエを踊っていたとは思えないほどの
身体の硬さに
自分でもびっくり



まず開脚した足が100度ぐらいしか開かない



バレエのレッスンに行かなくなって4年以上で
ああ
トウシューズやレオタードはもう着ることもないだろうと
頭をよぎる



前後開脚なんて
ぴったりべたっと開いていたあの脚はどこへ行った





それにしても
流石にこれはいけない



このままお年寄りになったら
転んで大腿骨骨折もあり得る




というわけで
ど素人のような開脚の柔軟体操始めました




ぽちっと応援して頂けると嬉しいです


にほんブログ村



にほんブログ村

ミネストローネを作る

忙しくなると
ミネストローネを作ります


とりあえず
これをたっぷり食べたら
野菜をたっぷり摂れるから


それだけで
安心できる




年度末は落ち着かなくて
やっぱり好きじゃない




だからこそ
食べることは大切にしないとね




来週も忙しそうだし
丁寧な食生活をしよう









ぽちっと応援して頂けると嬉しいです


にほんブログ村



にほんブログ村