running 2011年08月05日 | 雑記 久し振りに走りました。 体がなまっています。 ちょっと体重を落としたいので、頑張ります。 腰のために。 標準体重より、4キロ少なくしたいのでした。 たぶん、それが一番ベストです。 頑張ろう！！！
