免疫向上のあるessential oil

けっこうほとんど聞いたことのあるオイルは、鎮痛効果があるといってもいいでしょう。
代表的なのはラベンダーです。
免疫力を高めるものもたくさんあります。

今年は暑い夏。
夏バテとは無縁な私ですが、油断せずにすごしたいと思います。

以下はいつものフィトアロマ研究所さんが参考です。

免疫向上、抗炎症、去痰、抗菌、抗ウイルス作用がある1,8シネオール
化学成分含有量（％）精油です。

１．ユーカリラジアータ：74.05%　
　　　・病棟でも、去痰のためにティッシュペーパーにたらして
　　　　枕元に置くこともあります。
　　　　気のせいか痰がよくでます。

２．ホワイトセージ：70.4%
３．ユーカリグロブルス：64.00%　
　　　・香りとしてはこっちの方が好きです。

４．カユプテ：57.5%
５．ニアウリ:45.00%
　　　・ユーカリよりマイルドな感じがします。
　　　・にきび、吹き出物、火傷にもいいです。
　　　・放射線治療前に皮膚に使うといいらしいですし。

６．ラヴィンサラOG ：55.91%
　　　・インフルエンザウィルスにいいとされ、芳香浴します。

７．ベイローレル：45.00%
８．ローズマリーシネオール　44.88%
９．我朮（ガジュツ）：44.07%
　　　・紫ウコンで、抗腫瘍作用があるとされてます。

１０．サロ：43.45%
１１．マートル:42.65%
１２．カルダモン:32.36%
　　　・香りを表現するのが難しいです。

１３．チェストツリー(ヴァイテックス）：29.30%
１４．スパイクラベンダー：28.33%
１５．フラゴニア：27.3%
１６．ロザリーナ：22.00%
１７．ローズマリー・カンファー ：20.5%
１８．スガンダコキラ：18.23%
１９．オウシュウヨモギ（マグワート）：15.09%
２０.　ホワイトマグワート：12.05%
２１．ティートリー：9.00%
２２.セージブラシ：8.07%
２３.ホワイトセージブラシ：5.10%
２４.ヤロー：6.05%
２５.ペパーミント：4.72%
２６．スイートバジル：4.00%
２７．ホーリバジル：3.02%

精油っていっぱいあるのでした。
これからは虫除けを作るといいです。

Good by RAUM,hello Prius.

ついにやってきました。

ラウムちゃんもよく頑張りました。
富士山にも行きましたし、よくゴルフにつれてってくれました。
何でも荷物は積むことができました。
思えば、子供が3歳くらいから初代ラウムでした。
スライドドアなら大丈夫と思って、ラウムを選びました。

2代目のラウムも、ちょっとローズ系の赤からイタリアンレッドになって
やってきました。
そして、8年くらい。

今はちょっと濃いレッド。マイカメタリックレッド。

　　マイカ・・・・雲母
　　まいか・・・・真烏賊

Bさんが「マイカメタリックのマイカって、雲母なんだ」って
教えてくれました。



色が違いますものね。
赤は見つけやすいので、便利です。青は事故に遭いやすいって聴いたので。
黒は汚れが目立ちそうです。

両方ともナンバープレートの数字は同じでーす。

運転は・・・・・・・・・・・・・慣れません。
ボタンを押すだけ？　音も静かでよくわかりません。
坂道の下りの燃費は、40キロ/ℓでした。

ディスプレイにエンジンからバッテリーに供給される様子が見えて
気になります。


午後はドレスメーキング。



双子の女子のワンピースを縫いました。
めろんママさんの、わんこたちの洋服を作る気持ちがわかりました。
同じのふたつ縫うのは、生まれて初めての経験です。

ラブリー
　

梅雨の晴れ間

この本の著者が主宰するゴルフクラブのコンペに行ってきました。
私も入会しようと思ってます。
著者の方も参加していらっしゃって、19番ホールではこの本の表紙のイラストレーターさんの
うっかりしたお話しや、出版社の方のうっかりしたお話などが楽しかったです。

お蔭様で晴れることができ、ほっとしている私です。
最初は少しの雨がありましたが、気のせいに違いないと思って
初めてのコースを体験しました。

一緒の組の女性が私の対戦相手でしたが、あっさり負けました。
私がバンカーからでられなかったり、パターがうまく入らなかったり
初めてのマッチプレーだったのですが、よくわからないうちに
もう私が勝つことはなくなっていました。

ゴルフも上手で、スレンダーで、本当に素敵な女性でした。
ご主人も一緒でしたが、笑顔の素敵な方です。
お似合いの美男美女です。

私は前半57、後半47でした。
さほど難しくないのに、下手くそなショットがいくつかありました。
いわゆるへっぽこぴーなショットです。

もっと練習して、挽回しようと思いました。
パターがねーーーーー　やはりねーーーーー

明日は晴れますように

私の癒しのゴルフ日和。



緑の中に埋もれたい。
ざーざー降りの

に、ならないように祈ります。


　　　　　　　　　　　　　　　　　

今週はよく走りました。
体力的には万全です。
腰も今は問題なさそうですが、油断大敵です。
ボールを拾うときには気をつけようと思います。

40名近くのコンペですし、初対面の方々ばかり3人と
回ります。
緊張しますね～～～～　いい人だといいな～～
というか、気が合いそうだったらいいな～と思います。
40歳代から70歳代までと、年齢層も様々です。

楽しみすぎて、眠れなくなりそうと主筒
眠れます・・・・・・・・・・・・・・・
　　

気管切開

咽頭癌とか、舌癌の患者さんは、空気の通り道であったり食物の通り道に癌が
できるので、息がしにくくなったり、食事が摂れなくなります。

　　その日がいつくるのか？

緩和ケア病棟にいらっしゃる方は、「その日」のためにあることもあります。

　「いつか腫瘍が大きくなって息ができなくなるとしたら
　　相当苦しいわけでしょ？だったらそのときは苦しまないように
　　寝かせてくれ」
　「口から食べれなくても、お腹に穴を開けて栄養剤を入れられる？」

患者さんもいろんなことを調べたり、どうしようか迷っています。
呼吸が苦しくても、癌の状態によっては気管切開ができないこともあります。

ちなみに気管切開はこんな感じです。

咽頭癌でも、他の臓器に転移して、歩けないとか普通の生活ができない場合は
ひょっとして気管切開はしないという場合もありますし、提案しない場合もあります。
今回は、他の臓器への転移もなく、ただ喉が徐々にふくれあがって
息苦しくなっている患者さんに説明したところ、希望されました。

息さえできれば、苦しくさえなければ、何とかなる、何かを考えることができるはずです。
ただ、お話しが難しくなります。
お話しすることが可能な管もありますが。

舌癌の患者さんは胃に穴を開けて（胃ろうと言います）、そこから自分で栄養剤を入れていました。
それで一人暮らしをしていました。
最期の方は、もう栄養剤も入れないでくれと、手振りで話していました。
きっと具合が悪かったのでしょう。
気管切開もしていたので、お話もできませんでした。
口から食べることもできず、息は喉の管からできます。
身よりも遠くで、ほとんど誰も面会がありませんでした。
でも、最後に遠くから別れた子供さんが尋ねてきていました。

どちらも、再開できたことを喜んでいたようです。
もっと早く会いたかったでしょうけれども・・・・・・・・・・・・。
会えずに過ごした長い歳月を、お父さんと息子さんは何かでうめたのでしょうか。

ジュディ・オングか欧陽フィーフィー（漢字がない）

緩和ケア外来には、臨床心理士さんが一緒にでてくれています。
気持ちを聴いて欲しい、何か話したいというときには
医師の診察の後に時間をとってお話ししています。

それによって、いろんなことがわかります。
生い立ち、家族の様子、仕事のこと、将来のこと、いろんなこと・・・・・・・・・・・

彼女が今日着ていたカーディガンが、横に広げると
つい歌いたくなるようなやつでした。

　Wind is blowing from the aegean～

つい口ずさんでしまったら

　「あ、私、欧陽フィーフィーと同じ誕生日なんです！」

　「え？？？？　これってジュディ・オングなんだけど・・・・」

　「あれ？　でも私の誕生日は欧陽フィーフィーなんです」


ぜんぜん似ていないけれども、気持ちはわかったようなわからないような。
時代が似ているだけってことでしょうか。
彼女は20代なので、昔の歌謡曲ってことでしょうか。

ちょっと束の間笑いました。

口の中の清潔

めろんママさんのところでアロマで口臭予防のことが
書かれてありました。
わんこではありますが、大変参考になります。

舌癌の患者さんの口の中は、なかなか綺麗にしにくい場所です。
今日もランニングしながら、アンガールズさんと話していました。
痛いので、ごしごしも洗えません。血がどばっと出ることもあるので
そうすると、ますます臭いがつらくなります。

ティートリーをつかったり、歯医者さんからもらった緑のやつを使ったり
アズレンを使ったり、ゼリー状のものも使ったりしますが
「これだっ！」というものがありません。

舌癌の患者さんは、早くから気管切開をしているのでおしゃべりもできません。
ストレスは想像を絶するかと思います。
食事もできないので、経管栄養になっていることも多々あります。
栄養がそこそことれるので、どんどん舌癌は大きくなっていきます。
辛いから、せめて臭いでも安楽にしたいものです。



息子のジレは出来上がりそうです。



どれをとっても見返しの処理は面倒です。



ひっくり返してこうなります。
ドット模様です。本当は私が何か作ろうと思っていたのですが。
とられました。

そしてこれ。



双子の女の子のワンピースを縫っています。
ってゆーか、双子にはもうひとりお姉さんがいます。
合計3人ぶん。

130センチと150センチ。
レースのあしらいが可愛いかと思います。

片頭痛が落ち着いている

ここ最近、頭痛がないので快適です。
典型的な偏頭痛で、朝の太陽の眩しさとか、ストレスがふっとなくなったときに
発作的に怒っていました。週末頭痛というくらい、ほっとしたときに起こるのでした。

だったら週末のような休みがないとよかったりして？

ワインとかチョコレートで誘発されるという噂もありますが、
そもそも前兆として甘いものが欲しくなるとも言われているようです。

フィトアロマ研究所のお便りで、ナツシロギクが片頭痛によいとされています。
以下研究所さんから

フィーバーフュー（夏白菊）
　学名：Tanacetum parthenium
　Tanacetum：不死の意味のギリシャ語　
　parthenium：若き乙女　科名：キク科
　原産地：ブルガリア　　
　抽出部位：全草　　
　抽出方法：水蒸気蒸留
　禁忌：妊婦、授乳中の母親、アスピリンアレルギー不可、抗凝固薬使用者不可

どこかの記事によると

「国際頭痛学会の診断基準による頭痛を持った患者・およそ150名に対し行った臨床試験では、
ナツシロギクの「MIG-99」というCO2エキスを1日3回摂取するグループを3グループ
（それぞれ2.08mg、6.25mg、18.75mg摂取群）と、プラセボ（偽薬）を摂取するグループを
無差別に分け、12週間の経過を調べました。
その中で、最後の28日間の頭痛発生率を試験開始前と比較しました。

その結果、6.25mgを摂取したグループにもっとも大きな改善が見られたという結果が表れました。
また、4週間に5回以上頭痛を起こしていた患者にも、有意な結果が見られたそうです。
この点から、片頭痛を起こしやすい人には、ナツシロギクが有意に働くのではないかとの意見が
交わされました。
ただし、これだけではまだ十分な結果ではないため、さらなる研究が期待されています。」

とのこと。
香りを嗅いだことがありませんので、買ってみようかなと思っています。

　３ml　　3,129円なり

ジレ作らないと・・・・・・

なぜか息子がビーズにはまっています・・・・・・・

　　暇？

将来のためにはいいでしょうけれども。



こんなボタンホールをつけるのも、「すげーすげー」と言うのでした。
確かに便利です。

私のもうひとつのワンピースもこまごましたところを手縫いして完成しました。



この前のラウンドカラーのやつです。
同じような色のはおりものがあって、あつらえたようです。



自分が縫ったものに、タグをつけたいです。
作れればいいですが。

　　「takako」　ってやつを。

天気がいいけど、屋内仕事でした。
来週は屋外にでられるはずですが、天気よお願いしたいです。

知り合いの脳外科の医師が所属しているクラブのコンペに誘われています。
クラブに所属していないのでゲスト出場で、他にお二人行かれるそうです。
ゴルフダイジェストで連載している「AZUMIのおしえ」を書いていらっしゃる方が
主宰しているピーターズクラブだそうです。

新しい出会いもありそうで、楽しみです。
だから晴れますように。

記事のタイトルを入れてください。

何を書こうか決めていたのですが、いざ書こうと思ったら忘れてしまいました
ここ1週間ぐらい、ずっと緩和ケア病棟への問い合わせが続き、電話の毎日でした。
茅ヶ○とか、神奈川の遠くの方から、都内のいろんなところから
大学病院の皮膚科の医師から、同じ大学病院から続けて3件とか、
いろんな相談がありました。

　「治療がもうできない状態なのですが、体力がついたらまた治療しましょう、
　　でも一時期ちょっと近くの病院へと患者さんに話しているんですけど」

緩和ケア病棟のことを理解しないで、病状も理解しないで、
正直に病気のことを話さないで緩和ケア病棟に入れるかどうかという相談が
ありました。

　「体力がついたら・・・・・」

癌の末期の方が体力がつくということは、一体どのような状態なのか？
体は相当弱っているということなのです。
それをきちんと治療している医師が伝えないと、患者さんは困るのでは
ないでしょうか。

なんてことがありました。
いつかそんな患者さんがいらして

　「入院しているのに、点滴もしているのに、どうして体力が
　　つかないんです？点滴の栄養が足りないんじゃないですか？」

とおっしゃっていました。
入院してからだと、説明も難しいです。

さて、今日は子供と待ち合わせしてユザワ○に行きました。
子供は学校の帰りで、私も半日仕事をしてからです。
ランチをしました。



私はビビンバ定食。

　「うめ～～」

って言いながら子供は食べていました。

ユザワ○には、「ジレ」の何か型紙がないかと本を探しましたが
いいのがありませんでした。
ジレ？　チョッキかと思うのですが、いまどきはジレ？

やっと土曜日・・・・・・・・・・・・・

明日も仕事です。
うううう～～～～とうなりたい気分。
たまにはそんなときもありますね。

またパジャマを作りました。
そして、出来上がりそうです。
明日はボタン買いに行きたい。

7月へ向けて

先日6月の勤務表を作ったかと思ったら、もう7月の勤務表のために
お休みの希望をとらなければなりません。
そう、夏休みも始まりますので、早めに希望を集めたいです。
看護師が20名近くいると、いろんな行事とか、家のこととか、遊びとか
子供の学校の懇談会とか、休まなければならないことも多くなります。

私も計画を立てないと・・・・と思いつつ
あまり計画がないのでした。
遠くへの旅行も、何となく疲れますから敬遠してしまいます。
海水浴をするという年齢でもなく、夏の行事はどうしたものかと
日々思います。

昨年の暑い夏は、まさに暑くゴルフをしていました。
熱中症にならないで、偉かったと思います。
今年も頑張りたいです。

スタッフのお休みの希望は、100％とおります。
自分でもよくつくっているなーと、自画自賛します。
そしてこれはベストセラーです。
当直が誰と一緒になるか、日勤が続いていないか（みんな日勤の連続を嫌いますので）、
お休みの希望は通っているか、穴のあくほどみるようです。

私の勤務は、何も変わらないのでつまらないものです。

さて、明日のお弁当の準備をしなくちゃ。

実は

昨日ワンピースをまたもや縫ってしまいました



あまりやっていると

　ちゃんと仕事しているのかしら？

と、思われそうですが、ちゃんとちゃんとやっています。
朝は早起きでお弁当作りますし、それから洗濯物を干したり
夕方は買い物もしています。
実は食事の買い物をするのが、すごく嫌いです。
野菜買ったり、お肉とかお魚買ったり、日常だと嫌いなんです。
だから生協の宅配もお願いしていますが、それでもお弁当のためとか
ちょっとしたものを買うとか、夕飯の食材は買わなければなりません。

実に苦手です。そう、苦手なことがありましたわ。

仕事もフル稼働です。
退院した患者さんが、一月で30名を超えたので、入院の手配が
大変です。

でも、こうして趣味の時間があって没頭できるからやれるのでしょう。
ただただ、直線を縫ったり、はみださないように曲線を縫っていると
ゴルフに集中しているかのような脳内です。

　　たぶん・・・・・・・・

ゴルフと違って、何かが出来上がるからそれはまたいいです。

で、今度はまたパジャマを縫います
布も買う時間がもったいないので、ネットで買いました。
なかなか良い布でした。