春を告げる花

今日も４時半起床。寒い！
でも外はこの地で春一番に咲く梨の蕾が弾け、花が咲き始めた。

来週が見所！

仕事終了後は隠れ家でお茶を飲んで一息付いて、
フィットネスで肩こり、姿勢矯正の為に肩甲骨を解す。

夕食は＊豚肉の野菜巻きをケチャップ、オイスターソースでからめ焼き
昨日の残りのお刺身でミニ海鮮丼

ママさん、来週はお花見に行こうね！

この地に移って来た頃お世話になった方が随分前に日本へ帰国された。
時折この地へ訪れていらしたお元気な方が、メイルに
「歳を重ねると 飛行機の13時間身体にこたえます。」と。
私も一時帰国する度に体力の衰えを感じているので、この前は一番の体力消耗する
お買い物は最小限に留めほとんど買い物はパスした。（ネット、大都市で日本の物購入できるようになってきた。）
この地での方々へのお土産はすべて成田で購入。
国内でのミニ外泊は極力最低限必要なものだけバッグに納め、軽装で行動することにした。
これだけでもかなり体力消耗、余分な時間短縮、余計なストレスが軽減された感がした。