疲れたー疲れたーとAMから思ってた…

あ～今日1日もつかな～というくらいに疲れてた。

なのに、今はスッキリ。

1日、仕事しまして。
ジムなんて大丈夫だろうか？と自分自身感じたのに、ジムに寄ってきた。

YOGAの前に30分くらい走れるかなー
と思った。
この前から、ウォーキング5分くらい、ジョギング5分くらいで計2キロ少しが、やっとだよな。
少し、頑張る気力が少なくなってしまうのではないか。。

しかし、今日は3キロ近くいけた。
最初はウォーキングで5分ジョギングで5分、まだ早さは出ないけど、走れたー。
やっぱ楽しいっす。
あんなに疲れ感があったにもかかわらず、今はない。
このごろの私にとって体を動かすのは力になると同時にメリハリを与えているのだろう。

ON、OFFの切り替えができてるってことなのだろうか。。

目標は、とりあえず10キロ走れるようになること。
走るフォームや呼吸の仕方など基礎をインプットしてみよう。