走りに行きました

金曜にジムに行くのは久しぶり。
基本、金曜は行かないほうが多い。
20時ころに行ったが、思った以上に人がいた。

なんか、みんな頑張ってー。
走ってみた。
足が重かったけど、呼吸法を身につけることを、このごろの目標の一つ。

今日は、4キロ強走れました。
ちょっと快感。
少し疲れたー

そんな金曜でした。