50分のエアロビクス

今日は45分のhot yogaがある日だ。
慣れているのにしようかなーと少し迷った。( ´ ▽ ` )
だが、50分のエアロビクスをやってきた。💃

動きに付いていけないところもあるけど、
慣れれば大丈夫っぽい。
今日のインストラクターは、丁寧な言葉で教えてくれる〜そこがいい。
いま、どこを使ってるとか、そんな感じ。
50分の間に、少しずつ動きが増える。
頭と体の融合というか、何回かやればできそうな気がしてきた。

エアロビクスは、いいや！と思ってたけど、
ずっと同じものだと飽きがくるので少しやってみようかと思う。
hot yogaは、いいのだけどｙｏｇａの部分が物足りない☹️
自分の呼吸を意識して、心と体を‥という部分をもっと重視するとか、
動きも物足りない感じ。
他の時間のｙｏｇａに参加してみるのもありだな(*'▽'*)