ウォーク時々ジョグ

行きたいメニューに間に合わなかったので、自主練に切り替え。
ウォークだけよりジョグの方が効果があるというので、
ジョグだけにしようとしたが、続かずウォークの方が多かったけどジョグを時々🏃‍♀️

何年か前に、ランニングをして、いい線まできたーとおもったが、伸び代がなく根性もなかったので諦めた。
時には、諦めることも必要。
継続も必要。決めるのは自分（╹◡╹）