こ、腰が。。。何したっけ？

昨日、腰がやばかった。

仕事帰りに歩くのもやっとって感じ。

歩くってこんなにも腰に負担をかけていたのかを思い知らされた。

腰はむしろ動かした方が悪くならない気がする。

仕事中に体勢が悪かったのかもしれない。

体の向きを変えることで改善させることができるはず。気をつけよう。

昨夜は（寝る前に毎日少しやってるのだが）腰を伸ばすストレッチをいつもより長めにして寝た。

朝は昨日より良くなってたが、近くの整骨院に電話したら予約が取れたので行くことにした。

以前、正確にいうと３月まで年に何回か行ってたカイロに行こうかと思ったけど、

引っ越して少し遠くなったのと、金額が１０００円上がっていたのでとりあえず保留。

なんと言っても病院とか接骨、整体は近い方がいい。

４月末に引っ越して、歯医者も変えて通院中。変えて正解だった。

今、行ってる歯医者さんは腕がいい先生のような気がする。

前に行ってたところと違う。判断力もある。説明もしてくれる。

前は近くに内科系の病院がなかったので、熱が出て具合が悪くなったら少し遠いな〜と思ってたが、ここの近くには歩いていける内科が２軒、皮膚科も眼科もある。整形もある。

そんなに病院に行くことはなかったけど、今後はどうなるかわからないので場所を知ってた方がいいだろう。

眼科は今の目薬が切れたタイミングで変えることにする。

商店街もあるのだが夜は静かでいい。住環境は整ってると思う。